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晨曦_b182

由于我們鄰居小區(qū)有了陽性病例。我們受牽連，風(fēng)控了27天沒有下樓，在家上網(wǎng)課，每天忙忙碌碌的，還很充實(shí)，經(jīng)過漫長的等待，其他小區(qū)慢慢的都解封了，我們盼望著盼望著，今天終于迎來了...

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今天下午收到一好友的消息，說他今天釣魚去了，而且釣的比較多，鯽魚有三四兩，回來繞道給我送幾天，我欣然接受他的饋贈。 終于到了下班的時間了，我照舊先去健身房洗澡，然后等待他的消...

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今天是二十四節(jié)氣中第十五個節(jié)氣，夏日殘留暑氣逐漸消失，夜晚見涼，晝夜溫差比較大。寒生露凝。 白露分三候:一候鴻雁來，二候玄鳥歸，三候群鳥養(yǎng)羞，這個節(jié)氣，鴻雁和燕子等候鳥南飛避...

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今天下午開大會，領(lǐng)導(dǎo)按上級指示，召集大家為慈善募捐，沒人一百， 我也按照要求進(jìn)行，不一會就完成了，每年都要舉行募捐，幫助那些需要的人，人生活的不容易，每個人經(jīng)歷是不同的，有的...

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三人行必有我?guī)煟裨缱卟交貋?，和好友閑談，談到如何使用新的教學(xué)手段教學(xué)，她說，現(xiàn)在白板使用起來很方便，首先下載希沃白板，然后手機(jī)注冊.這樣就可以在電腦上使用了，我按照她的方法...

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星期六（2021年8月29日）的早晨，艷陽高照。秋高氣爽，之前和朋友約好周六一起去釣魚。 朋友是位守信用的人，按時如約而至，我?guī)闲心?，高高興興地踏上了行程，我們的坐騎馳騁在...

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入秋以來，氣溫有所下降，今早起來，看看天空。心情舒暢，原因是感覺今天氣溫不是很高，早晨領(lǐng)小可愛下樓，果然如此，想想今天應(yīng)該穿褲子，不該穿裙子，穿好褲子和半袖，下樓了。 ...

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今天是陰歷七月二十九 起床：05.30 就寢：22.00 天氣：多云轉(zhuǎn)晴 心情：好 紀(jì)念日： 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：上課備課，瑜伽，乒乓球，洗澡，為自己和...

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今天坐在辦公室看書，看什么都摸模糊糊了，特別是離的越近越看不清楚，我知道這是眼睛有問題了，今年虛歲55了，眼睛也該花了，年輕時候視力很正常。在會議室開會，坐在遠(yuǎn)處都能看清前邊...

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今早起來，降溫了，都說有雪，起來第一感官是看看下雪沒有，拉開窗簾，好失望呀，沒有雪的痕跡，我還是早早起來了，備早餐，然后領(lǐng)著小可愛下樓了，到了外邊才發(fā)現(xiàn)，地面已經(jīng)結(jié)冰。路面濕...

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堅(jiān)持就是勝利！

早晨跑步

因?yàn)橄ドw的原因，跑步停了一段時間后發(fā)現(xiàn)再跑起來有些困難，跑一休一，是為了讓膝蓋不受傷?？墒亲蛱旆Q了體重，發(fā)現(xiàn)長了好多斤，真的有點(diǎn)擔(dān)心。于是早晨又去跑了。 因?yàn)樯钪懈鞣N...

凡凡聊跑步聊健身

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因?yàn)橄ドw的原因，跑步停了一段時間后發(fā)現(xiàn)再跑起來有些困難，跑一休一，是為了讓膝蓋不受傷?？墒亲蛱旆Q了體重，發(fā)現(xiàn)長了好多斤，真的有點(diǎn)擔(dān)心。于是早晨又去跑了。 因?yàn)樯钪懈鞣N...

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天氣預(yù)報說，今天有雨，降溫，早晨起來趕緊開窗看了看，果然霧蒙蒙的，能見度很差，看著地面有些潮濕，說明昨晚下了點(diǎn)小雨，雨不大，我趕緊穿衣服，下樓買牛奶去，走在河邊的路上，行人寥...

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深秋季節(jié)，各種蔬菜陸續(xù)上市，白菜，蘿卜，土豆，地瓜等等，當(dāng)然也少不了芥菜疙瘩，每年我都要買些芥菜疙瘩，整個腌幾個，在切成絲腌幾個，這兩種方法儲存芥菜疙瘩都是很好的辦法，我喜歡...

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人們常說，秋雨應(yīng)該是纏綿的，可是今天的秋雨卻不是這樣的，早晨就被轟隆隆的雷聲驚醒，一看表才四點(diǎn)半，接著繼續(xù)躺下，迷迷糊糊的睡著了，睡到六點(diǎn)，起來吧，還要遛貝貝，到外邊發(fā)現(xiàn)，早...

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堅(jiān)持吧，我都堅(jiān)持有十年了，雖然不到位，但是做瑜伽時的心情是很舒暢的

瑜伽

其實(shí)練瑜伽減不減得了肥，我并不清楚。感覺這是一項(xiàng)比較慢，運(yùn)動強(qiáng)度不大的運(yùn)動，估計(jì)也不太減肥吧。 我練瑜伽并不是為了減肥。因?yàn)槲矣X得只有“管住最，邁開腿”才能真正的減重減脂，達(dá)...

懶馬日記

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自從開學(xué)到現(xiàn)在，沒有在操場上走圈，今天不小心來早了，就來到后操場走圈，由于來得早些，寬闊的操場上走圈的人略略無幾，今天雖然氣溫較高，但是空氣不怎么清新，霧茫茫的，自己沿著跑道...