29歲之前，我一直很在意自己的體重，卻并不刻意控制飲食，而是肆意地吃，然后瘋狂地運動。我身高174，體重一直保持在53公斤左右。我曾經(jīng)一天之內(nèi)吃掉一個八斤重的西瓜，兩斤桃子，...
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四個月減肥60斤 -
人到了一定年紀(jì)，自己就得成為自己的屋檐
有人說：人到了一定年紀(jì)，自己就得成為自己的屋檐，再也無法找地方躲雨。 小時候我們有父母，有老師，有朋友，遇見傷心難過的事可以躲在他們的身后，安心享受平靜。 可是長大后才知道，...
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全網(wǎng)同名。好久不見，歡迎圍觀我的私密天地。
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學(xué)了很多閱讀法，卻還是不會讀書？掌握這5個問題，助你走上一鍵開掛讀書之旅！文/小爽姑娘 “我最近很焦慮，買了《如何閱讀一本書》、彭小六的洋蔥閱讀、行動派的高倍速閱讀，但是看過之后，都沒有記住書中的內(nèi)容。關(guān)于閱讀，我不知道從何努力？” 這是前幾天一個...
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是什么讓你從墮落變得上進(jìn)or自律？寫在28歲
小可愛們好，我是愛你們的美麗Vase。 ?有很多朋友加我微信，表示羨慕我的“自律”，所以趁著告別27歲之際，分享一下我是怎么戰(zhàn)勝懶惰和拖延的，希望對你們有幫助。 知乎有個問題...
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年中總結(jié)｜前20幾年不如這幾個月豐盛很多事情，如果你一直不去行動是看不到結(jié)果的，你做了之后，你會發(fā)現(xiàn)你像多了三頭六臂一樣。 一年過半，對自己這幾個月做了一個總結(jié)，發(fā)現(xiàn)雖然走的慢，但是這幾個月真的好豐盛啊。 3月...
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21天練字 Day4-5生活中會有這樣的時刻：人們忘記了他們作為人的可貴天賦，忘記了使他們在所到之處和任何困境中都閃耀著光輝的高尚情操。生活中也有這樣的時刻：永遠(yuǎn)充滿自信的人開始猶豫不決，潛在的天才...
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21天練字 Day2-3【人物簡介】 曾國藩（1811年11月26日～1872年3月12日），字伯涵，號滌生，原名子城，派名傳豫，清湘鄉(xiāng)縣荷葉塘（今雙峰荷葉鄉(xiāng)）人。是中國歷史上最有影響的人物之一，2...
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21天練字 Day1
【人物簡介】 梁啟超（1873-1929），字卓如，一字任甫，號任公。清朝光緒年間舉人，中國近代思想家、政治家、教育家、史學(xué)家、文學(xué)家。戊戌變法領(lǐng)袖之一、中國近代維新派、新法...
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因為同一個愿景<br><br>我開始了高度自律的生活<br><br>我是自律踐行者-圖圖<br><br>我的目標(biāo)是幫助10萬人養(yǎng)成自律習(xí)慣<br>
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關(guān)于拖延癥的探討by莫莫 關(guān)于拖延癥的探討 01 什么是拖延癥呢？大腦如何拖延？ 我們大腦中的“小惡魔”-習(xí)慣，常故意教唆人們貪圖一時的快樂，去拖延我們內(nèi)心恐懼不安、不感興趣、討厭或者不擅長...
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一個愛手帳、愛讀書、愛英語的媽媽。
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你如何分配每天的三個8小時？學(xué)做這個日程表，做時間的掌控者
“沒時間”似乎已經(jīng)成為職場人的口頭禪，讀書學(xué)習(xí)沒時間，陪伴家人沒時間，鍛煉身體更沒時間。 “沒時間”這回事其實不真的是時間的絕對貶值，而是我們自己的價值排列和選擇問題。當(dāng)你說...
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這樣的日程規(guī)劃表，可以讓你自律高效過一天如何過一天，如何過一生。 時間需要的是“投資”，而不是管理。分享我一天的時間安排，影響更多人與我一起自律加油。 一、5：00 起床——給自己一個大大的微笑，接著洗漱后喝一杯溫...
