南通的天氣終于有了一點轉(zhuǎn)涼的跡象。但是晚上睡覺時關上窗子，臥室里還是覺得悶熱的。跟孩子們睡有一點不好的地方就是，總是會不自覺的醒來。 早晨是被單詞的好時候。我計劃把之后聽力中...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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2025-09-10
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2025-09-09
今天醒的很早，大約5點左右吧，并不是因為昨天睡得晚?，F(xiàn)在一想到學習，很自然的就會醒來。醒了也沒有立馬起來，而是賴床了一大會兒。之后賴床這個毛病要解決一下。要達成醒了就起來，不...
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2025-09-08
今天6點左右自然醒來，開始學習啦 ①先默寫了核心單詞，雖然不是按著書上完全去背誦的，只要不會得，不認識的，全部記錄下來，進行默寫。第二天再把不會的單詞再次進行復習，默寫。 ②...
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2025-09-07
今天注冊了日語考試，準備迎接12月的日語等級考試。 從去年差不多這個時候開始備考N2，12月份也取得了合格的成績，但是自己也是知道這其中的含金量并沒有那么高，能過不過是憑運氣...
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2025-02-12
能在5點半自然醒來，所以我關了鬧鐘。 一天的工作累的要命，加班回來趕緊吃飯，吃完飯運動，洗頭發(fā)，不知不覺就到了9點鐘。比較累的時候看手機真的覺得放松，所以呢，也不想學習。 早...
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2025-02-11
早上其實早早的醒了，但是最近兩天晚上睡得太晚，天還是有點冷，為了保證睡眠時長，就沒有及時起床。 昨天開始執(zhí)行計劃了，今年的計劃以健康為主體，還有N1這個經(jīng)濟目標。單車保持每天...
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2025-02-10
第一天，鬧鐘5點半準時響了的，但是我6點半才起，起來磨磨蹭蹭的就到了7點鐘。 昨天看了減肥和日語學習的安排，打算先開始啦。 今天的早餐，兩個雞蛋+蔬菜+小米粥，晚上運動45分...
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2025-01-15
年終于在我的擺爛中過完了，這一次休息了整整17天。每一天都吃了睡，睡了吃，體重直線上升，智商直線下降。 今天得到的噩耗，終于鼓足了勇氣查了N1的成績，果然沒有合格。然而也只能...
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早起的奇跡Day146
今天企業(yè)瑜伽課，椅子上的瑜伽。總體難度不大，拉伸感也挺強的?？偟膩碚f性價比不錯。1個小時的時間，燃燒250千卡，不算多。也有兩次心率達到燃脂心率。 今天還要再額外加一些運動才...
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早起的奇跡Day144
我最近基本沒什么應酬的時候就在家里騎單車打卡，差不多每次50分鐘，消耗450千卡的樣子。 今天開了一天會，還加班寫會議資料，不能按時下班。一天下來腰疼的直不起來，回家只想躺著...
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早起的奇跡Day144
我最近基本沒什么應酬的時候就在家里騎單車打卡，差不多每次50分鐘，消耗450千卡的樣子。 今天開了一天會，還加班寫會議資料，不能按時下班。一天下來腰疼的直不起來，回家只想躺著...
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早起的奇跡Day143
今天公司年會，感覺不到年的歡樂氣息，主要原因在于我沒有中到獎，我們整個部都沒人中獎。領導因為身體原因沒能參加，小組長因為家人身體原因沒能參加，還有一個因為剛生了小孩也沒能參加...
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早起的奇跡Day142
單車騎行的直播間，有的跟練3個月不到就減肥了26斤，真是可喜可賀。我最近有點腰疼，不知道是不是騎車騎的。騎車的時候要注意強度和姿勢了。 最近不知怎滴，不想學習，所以好久沒動日...
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早起的奇跡Day141
又是睡眠滿10個小時的一天。但是睡眠時長不代表睡眠質(zhì)量。之前我有深度睡眠超過2小時的時候，而現(xiàn)在沒有了。每次都是2小時之內(nèi)。 最近每天有看日劇，但是沒有系統(tǒng)學習日語。每天都在...
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早起的奇跡Day140
今天又騎車一小時。中年人真累。上班時領導身體不好，所有的工作我來扛，還得陪著去遛彎。這也沒啥好說的，誰都不容易呀。 回家看到婆婆氣鼓鼓的走了，我就知道肯定有人惹她生氣了。果然...
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早起的奇跡Day139早上6點的鬧鐘響了我都不想起，于是隨手就把鬧鐘關了。我的先生說，既然你不起床，就把鬧鐘關了。說的好像也不無道理。 王小波沒讀完，又想讀史鐵生了。最近在讀《我與地壇》。確實對于...
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早起的奇跡Day138
早起不易，堅持下去更不容易。25年我想做的第一件事情就是減肥。除了鍛煉之外，飲食也要格外注意了。 今天上了公司的企業(yè)年課的瑜伽課。算下來也挺劃算的，50節(jié)課才250塊，每節(jié)課...
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早起的奇跡Day137
今天開啟了過年的第一次飯局，這說明這一年馬上就要結束了。 最近飯局有點多，部內(nèi)的，部門內(nèi)的，公司的。其實現(xiàn)在的年輕人很直接，她們都不去參加部門內(nèi)聚餐的，好吧，這就是所謂的放棄...
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早起的奇跡Day136
最近女兒的視力變得不太好，都怪我們平時對她電子設備的控制不夠嚴厲。還有一個不好的習慣，就是她喜歡隨時隨地讀書，而且姿勢不規(guī)范。 英語最近幾天沒有抓她，結果單詞聽了就錯了好幾個...
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早起的奇跡Day135
今天10點半才從床上爬起來，應該叫晚起才對。 昨天晚上朋友發(fā)朋友圈說想去K歌，但是我們一個在杭州一個在南通實在是有點遠。但是現(xiàn)在出行也方便了，從南通西出發(fā)過去3個小時不到就可...