1.多喝水（蜂蜜水，鹽水）最好溫水 2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高） 3.少喝酸奶（一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會堆積，而且腿型不好看）...
發(fā)簡信
IP屬地：湖北
-
如何做一個精致的女生
-
第二周《升級生命軟件》實修
看見你的"樂觀"和"悲觀" 今天的實修課，關(guān)于"生存"和"生活"的解讀，是印象最深刻的。 生存，聚焦在危險，更多的是對未來的擔(dān)憂和恐懼。這讓我想起咨詢中一個孩子的爸爸對我說:...
-
我真的不夠好嗎？
薩提亞治療中，鼓勵來訪者以欣賞的眼光看待自己的每一個角落，并利用這些內(nèi)在部分來幫助自己成長，成為一個更加完整的人。 很多人害怕找咨詢師是怕被貼上“我有病”的標簽?！罢易稍儙熅?..
-
當(dāng)你的心理咨詢師回答"不知道"的時候
在薩提亞治療信念中，有這樣一條:問題本身并不是問題，應(yīng)對問題的方式才是問題。 來訪者A描述了自己生活狀態(tài)，并表達了對于自己這種模式的困惑之后，看著我，“老師，你覺得為什么我會...
-
醒醒吧家長！你真的確信你沒有拔苗助長嗎？01 拔苗助長，農(nóng)夫悔之晚矣！ 最近重讀成語故事《拔苗助長》，聯(lián)想到自己的親子導(dǎo)師工作，感悟頗多，以此文分享之。 拔苗助長，是關(guān)于農(nóng)夫、禾苗和農(nóng)夫?qū)堂绲钠诖墓适隆?農(nóng)夫愛...
-
-
各門各派海量育兒招式，教養(yǎng)孩子的核心秘笈原來是這個……前兩天，林文采博士在她的助教群里告知大家：她在中國大陸出版的第一本小書《心理營養(yǎng)：林文采博士的親子教育課》自2016年3月第一次出版已來，目前第8次印刷，累計出版量達20萬冊...
