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a沈蕾

說到運動，我們?yōu)槭裁匆\動呢？ 很多人會說為了健康，那為什么會有那么多運動中猝死的悲劇呢？ 其實，運動是通過不同的動作和不同的呼吸方式來改善身體的氣血循環(huán)，達到調(diào)和身體陰陽平...

a沈蕾

哈哈。。。寫下這個標題，心情就很爽！ 這幾年私底下接待了一些心理咨詢， 總結(jié)一下，咨詢的人，大概分三種: 一種是，生活中婚姻，情感或者工作中的困惑，痛苦和煩惱，來尋求答案的。...

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一年又一年 咻。。。時間轉(zhuǎn)眼就過去了 干了一天的活，充實 在我長大的地方，干著從懂事以來，每年必須做的活 即使是小時候，好像也沒有很喜歡過年，每一次過年，都忙著打掃衛(wèi)生，清洗...

a沈蕾

看著你無限風光，滿心祝福！ 只要，那是你真正想要過的生活， 只要，那樣的時刻可以讓你歡喜， 只要，所有的得到，所付出的代價是你愿意的，那就值得。 每一個人，都有自己想過的人生...

a沈蕾

牛，倔。執(zhí)著。以前，總是自以為豪 覺得自己有目標有主見。認定的事情，就一頭扎進去，不撞南墻不回頭 甚至，撞了南墻，也不想回頭。 可是，這個世界從來就不按常理出牌。那些發(fā)生，一...

a沈蕾

有人剛醒來，有人剛要睡， 世界千奇不有，有人一夜沒睡，也得起來做飯干活，因為上有老，下有小。 其實我們的日子應該是越過越好了？ 不論過程有多難，以前沒有又渴望的東西，一樣一樣...

a沈蕾

喜歡這樣的日子。充實而有節(jié)奏。 穩(wěn)穩(wěn)的，不慌不忙，不急不躁。 那些等待的時間，也充分利用了起來，找個安靜的角落，背各種經(jīng)絡穴位歌訣 上班，休息，學習，運動一樣也沒有落下 很珍...

a沈蕾

翔哥，謝謝你！這輩子可以當你媽，不知道是幾輩子修來的福分！ 你帶給我太多的歡喜和幸福 雖然有時候，你也會調(diào)皮，也會叛逆 也會把我氣哭 我知道，你在慢慢長大，慢慢懂事 我知道你...

a沈蕾

忙忙碌碌，碌碌無為 文字的神奇，早就在那兒 明目張膽的告訴你！不該太忙 可是，生活在世俗中， 你如果沒有時時刻刻保持清醒， 很容易，就會隨波逐流 不知不覺，直到你精疲力盡 還...

a沈蕾

恐懼過后，無所畏懼 因為弱小而害怕，越是害怕，越是把自己當成弱者，自己嚇自己。 你說，不要害怕，沒事的。 可是，我沒有辦法不害怕。 或許，因為你的強大，你無法體會我的恐懼與害...

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感恩所有的遇見！ 開心順利帶給我的幸福和滿足，總是讓我心生歡喜和慈悲，讓我更有能量為我身邊的一切，多做點什么。。我總是覺得，我得多做點什么，才能對得起老天對我的恩惠！ 困難和...

a沈蕾

被瑣事困擾，很容易精疲力盡，一覺察，馬上做出調(diào)整。 靜下心來，梳理這幾天的事情 無法解決的事情，接納，放手，隨緣隨喜，不再掙扎，抱怨，可惜 然后，心有感悟 一不要用利益當誘餌...

a沈蕾

鳥兒伸著懶腰，打著哈欠，慵懶的發(fā)著呆，偶爾嘰喳一下，嗯，我也醒了，還不想動，發(fā)著呆的凌晨四點鐘，有鳥兒的陪伴，并不孤單 人的一生，充滿了不確定性，你準備好了嗎？要迎接這新的一...

a沈蕾

早睡，這個點醒來，異常清醒！ 窗外的燈光，透過窗簾縫，打破了房間里的漆黑。這是我故意留著給陽光進來的通道。每天叫醒我的，也就是那一抹陽光。 窗外的蟲鳴聲微弱的忽隱忽現(xiàn)，偶爾，...

a沈蕾

有一個聲音，不斷的提醒我: 蕾蕾，做你自己！ 做你自己！永遠保持那份單純和善良 我知道，在社會上摸爬滾打，要做你自己，不容易。 但是，我相信你可以做到。 有一雙贊賞的眼睛，信...

a沈蕾

寒假生活，跟兩只神獸斗智斗勇。 想盡辦法，培養(yǎng)他們獨立自主的能力 生活能力，學習能力，獨立安排和解決問題的能力 有時候，氣得血壓直升，有時候，捂著嘴吧偷笑，這心情，跟過山車一...

a沈蕾

感覺時間就那么定格在那里，停了好久 每天渾身沒勁，早晨應付一下工作，就只想賴在被窩里?？人裕@一次，肺都差點咳出來了 這個冬天，幾乎跟外界隔離了。 這幾天，天氣回暖，身體也慢...

a沈蕾

在這個姐姐公司剛剛搬遷整理，探討方向后的充實夜晚里，寫下新的一年夢想 ——備考專業(yè)證書中級 ——參加講師團培訓 講課《低風險創(chuàng)業(yè)》、《正念的奇跡》 ——系統(tǒng)學習冥想課...