對(duì)于大部分運(yùn)動(dòng)者來說，應(yīng)該都聽過insanity的大名。這是一套為期63天的減脂塑形操，主要采用的是間歇訓(xùn)練法。insanity一共有14集，每集大概40-60分鐘，課表上真...
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聽說你想跳insanity卻不敢開始
對(duì)于大部分運(yùn)動(dòng)者來說，應(yīng)該都聽過insanity的大名。這是一套為期63天的減脂塑形操，主要采用的是間歇訓(xùn)練法。insanity一共有14集，每集大概40-60分鐘，課表上真...