發(fā)簡(jiǎn)信
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睜眼之后要馬上起床。如果早上醒來(lái)后在床上磨磨蹭蹭、睡睡醒醒，反而會(huì)越睡越累，越睡越難醒。
導(dǎo)致平凡人成功、天才失敗的決定性因素，就是時(shí)間管理，懂得時(shí)間管理的人，才能最大限度的發(fā)揮自己的才能。
五小時(shí)睡眠。 做夢(mèng)可以消除疲勞，制止夢(mèng)的出現(xiàn)可能導(dǎo)致多眠。 睡前和起后，運(yùn)用呼吸法來(lái)調(diào)整狀態(tài)。 如果一直處于淺睡眠階段，就會(huì)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。睡眠時(shí)...
不管你從事的是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)，只要熱愛(ài)生活、努力工作就能睡得安穩(wěn)。
午休:上班最好以冥想的形式小睡，閉上眼睛兩三分鐘即可，這點(diǎn)時(shí)間足以恢復(fù)之前消耗的精力。
《成為大師的三個(gè)步驟》 @ 在任何領(lǐng)域想要成功的最低要求是，要不斷的學(xué)習(xí)。 @ 每天至少閱讀一小時(shí)。 @ 參加有助于提高你工作的課程。 @ 一邊...
成功的第一定律是專(zhuān)注。 如果A類(lèi)任務(wù)沒(méi)有完成，那么，絕不要先去做B類(lèi)任務(wù)。 當(dāng)一個(gè)人全身心的去做一件事，這個(gè)過(guò)程中，他解決問(wèn)題的能力將成倍的增長(zhǎng)。
［001］每天吃掉3只青蛙，讓你進(jìn)入前10%的精英行列。
如果你的生活不如意，每天焦慮不安。如果你想過(guò)得更好，如果你想增加你的財(cái)富，如果你想建立更多的好習(xí)慣，如果你想戒掉你的壞習(xí)慣。如果你想更自律，如果...