“和他上班時(shí)間不一樣 兩個人沒有共同話題可以說 兩個人平淡如水，淡如水，淡淡淡” 。。。。。。 演變成了吵架、冷戰(zhàn) 他還愛我嗎？我圖他什么，現(xiàn)在這樣值得嗎？ 。。。。。。 最...
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10月復(fù)盤｜與焦慮和解
人際家庭 10.1-10.7 跟家人在威海，生活突然變得悠閑安逸起來，做的不好的地方是這幾天一直粘著爸媽，沒有給自己獨(dú)處時(shí)間，去畫畫還有去學(xué)習(xí)。其實(shí)只要有意識，在他們休息的時(shí)...
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2019-10-08|階段復(fù)盤上一次寫復(fù)盤日記是18年6月，在這之后已經(jīng)有一年多的時(shí)間了?？傮w來說這一年多是一個上升的狀態(tài)，做一個粗泛的總結(jié)吧~ 一、身體 減肥 比較重要的是兩點(diǎn)：吃健康餐+練習(xí)俄塑 練習(xí)...
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2019-01|計(jì)劃和復(fù)盤
年計(jì)劃： 1月目標(biāo)： 1.2月1日體重-62kg 2.讀完1本關(guān)于運(yùn)營的書 3.每天艾灸 4.畫畫-看4個上課視頻，完成作業(yè) 5.你是我的騎士，我不會讓你的忠誠被玷污 新習(xí)慣...
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讀書筆記|6堂課學(xué)會繪畫 觀察的訣竅
一本因?yàn)槊植铧c(diǎn)被錯過的好書。 引入 美學(xué)視角：將三維物體轉(zhuǎn)換成二維物體 初學(xué)者繪畫問題：突出交點(diǎn)，扭曲變形，細(xì)節(jié)丟失，線條毛躁 所有的下意識的圖像變形，都是來源于習(xí)慣性視角...
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月復(fù)盤|七月
一、上月計(jì)劃 【CORE】每天畫2h，在六月末的這幾天感覺有些松懈，整個人有些垮，不能這樣子 7.1-7.2 一筆未畫 【身體健康】執(zhí)行10計(jì)劃，目標(biāo)10號的時(shí)候10計(jì)劃達(dá)標(biāo)...
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月復(fù)盤|六月一、復(fù)盤 體驗(yàn)突破： 1. 開啟了減肥的第二階段“10計(jì)劃”，已經(jīng)可以冷靜客觀的面對數(shù)字，同時(shí)堅(jiān)持有效的執(zhí)行 2. 晚上不把手機(jī)帶進(jìn)臥室，如果不困的話看一會《喚醒你沉睡的創(chuàng)造...
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月復(fù)盤|五月
一、復(fù)盤 體驗(yàn)突破： 1. 體驗(yàn)了真正的芭蕾舞課 2. 體驗(yàn)了真正的拳擊課 3. 在閑魚，微博上發(fā)貓咪領(lǐng)養(yǎng)信息，幫流浪貓找家。幫助大白找到了新的家庭，很開心。要繼續(xù)下去 4....
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月復(fù)盤|四月
大事記 1.去威海定了小家 2.搬了新家，換了整租 3.兩周年紀(jì)念日 SOMETHING NEW 1.開始攢錢，積分制，買dream dress 2.對家的理解更近了一步，要...
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月總結(jié)|三月總結(jié)
一、復(fù)盤 體驗(yàn)突破： 1.［體驗(yàn)］做了身體運(yùn)動康復(fù)測試，對身體本身有了新的認(rèn)識。 2. ［突破］堅(jiān)持幾天都在做早餐 學(xué)習(xí)成長： 1.堅(jiān)持畫畫 ，有了更加平和的心境 工作事業(yè)：...
