IP屬地：山東
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開心的一天我和娃都放假好久了，楊康也幾天了，但是渾身不得勁兒，終于昨天鼓起勇氣，當然也是孩子強大的動力支撐著我，讓我也有想出門的沖動。第一站自然是...
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2020-05-07
沒有成群結隊的繁華，終能守住一份寧靜 年少時，喜歡扎堆 年長時，慢慢和更少的人交集 但每一次的交集都在做著自己歡喜的事 品質是什么？ 品質是，你...
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考試的正確打開方式
連續(xù)幾天焦慮的復習，今早終于見分曉，前幾天才真正讀懂了那本書，真正積極的看進去了，其實書中的方法是可以幫助到自己的，只是之前一直沒有處于...
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4.26如何讓性真正成為幸福的來源？斷背山 真愛生命
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共情兩人一組寫一個情緒， 德國的老師比較有始有終，對于咨詢會做回訪 善于進出咨詢師的角色 據(jù)研究，女性更容易產生共情 家長只關注結果了，習慣性地批評...
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正念覺察助人自助 正：當下的，非評判的 念：今 心 貝克焦慮量表 抑郁量表 杏仁核 伊麗莎白 布萊克本 8周課程 減壓療法 針對焦慮 認知療法 針對...
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2018-04-15--張書偉---認知學派中美CBT 偏向認知 中德CBT偏向行為 咨詢室的布置 咨詢開始 起身開門，問候（請問你是跟我約的幾點鐘的某某某嗎？），邀坐倒水（藍色椅子來訪者...