2018年，發(fā)生在自己身上比較大的一個變化就是對健康、對身體越來越多的關(guān)注。所以，雖然不再有青春少女的鮮活，但也絕對沒有所謂的中年“油膩”，于是想著把這些小小的好習慣記錄下來...
發(fā)簡信
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25個小習慣，讓我遠離中年“油膩” -
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靜夜.思
今晚很靜，我一個人在書房，能聽見書桌上那盞綠色臺燈的電流聲。這安靜的夜把我拉回到07年初冬珠海小島的那個晚上。那是距離珠海大約一個小時船程的小島，名字叫做東奧島。島很小，沒有...
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堅持早起的人打不敗，早起讓我的人生賺到了！01 我有早起的習慣，每天起來三件事：整理床鋪、寫晨間日記、晨跑，每天都在堅持。就拿晨跑來說，除非有霧霾或者教練說受傷不能跑休跑外，幾乎每天都會堅持跑五公里，以跑步開啟新的一...
