村上春樹曾說：“你所有想要的樣子，都能靠自己雕刻出來?！边\動，是塑造一個人最好的方式。表面上，它能塑形健身，改變你的身體狀態(tài)。但更深的影響是，它能重振你的精神面貌，讓你...
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冬季晨跑，治愈了我的賴床癥
一進(jìn)入冬天，你是不是就想冬眠？冷啊冷，好冷，一定會成為冬天的常用語。但今年冬天，很特別，比春天還要溫暖，對于怕冷的我來說，都沒有太多冷的感受，簡直是太過友好。直到冬至，低溫才...
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女生不要害怕，一旦崛起，就是鈕祜祿
普希金說：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂郁的日子里須要鎮(zhèn)靜；相信吧！快樂的日子將會來臨。 女生請不要對生活低頭，把自己變強大，你就是鈕祜祿。 1.不要被膽小欺騙 害...
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你心里其實有點沒底，對吧？雖然你外表看起來總是那么熱情、那么陽光，但內(nèi)心深處，你就是覺得少了點什么，那就是安全感?？赡苣阌X得身邊的人給你的愛和溫暖還不夠。 你為了家人付出了很多，但身邊的人卻好像并不真...
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選擇朋友當(dāng)謹(jǐn)慎（筆友書簡11）珊珊： 謝謝你來信告訴我葉子北歸的消息。 謝謝你對我的信任。我是個極普通的人，恐在日后的交往中有負(fù)你的厚望。 葉子將我致她的信，拿出來與你共享，按理說不太妥當(dāng)。個人信件，純?yōu)?..
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緩解焦慮的30種方法
（焦慮也是一種內(nèi)耗，這代人的典型標(biāo)簽） 30個對抗焦慮的實用小方法，讓你變得更從容更篤定，總有一款適合你 如果你的焦慮來自于自我內(nèi)耗 1.停止指責(zé)自己 2.把讓你焦慮的事情寫...
