發(fā)簡(jiǎn)信
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晚上十點(diǎn)半不知不覺中，已經(jīng)到了晚上十點(diǎn)半多了。 八點(diǎn)多開始收看電視劇《驚蟄》，今天到了第25集。 下班的時(shí)候，烏天暗地，在單位食堂吃晚飯后，馬上緊趕著去菜...
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沖冷水澡
今天開始沖冷水澡。到什么時(shí)候結(jié)束，不知道。大約在冬季。
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從今天開始平板支撐
從今天開始做平板支撐，每次1分鐘，堅(jiān)持做4次。每周+20秒。一個(gè)月后，達(dá)到2分鐘。
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平板支撐怎么做？
我給你說個(gè)簡(jiǎn)單、安全、一看就會(huì)的平板支撐練法，新手也能直接做，不傷腰。 一、標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)（最重要） 1. 俯臥，手肘撐地，肩膀在肘關(guān)節(jié)正上方 2. ...
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驚蟄
從前天開始收看電視劇《驚蟄》，現(xiàn)在已經(jīng)到了第13集。 這部電視劇最先吸引我的眼球的，是它的“優(yōu)秀電視劇”稱號(hào)。是諜戰(zhàn)片，懸念重重，驚險(xiǎn)刺激，讓我...
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讀《不被大風(fēng)吹倒》有感
讀完莫言的《不被大風(fēng)吹倒》，文字樸素卻如重錘擊心，那份在狂風(fēng)中堅(jiān)守的力量，久久縈繞在心頭。文章以作者童年與爺爺遭遇大風(fēng)的親身經(jīng)歷為引，沒有華麗辭...
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《史記》的核心思想
司馬遷寫《史記》的核心宗旨，可用十二字概括：究天人之際，通古今之變，成一家之言。他以此超越個(gè)人命運(yùn)，為后世立史、立人、立心。 核心要旨 - 究天...
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養(yǎng)龜改變性格
養(yǎng)烏龜真的會(huì)悄悄改變一個(gè)人的性格，而且大多是往沉穩(wěn)、溫柔、有耐心的方向變，我給你說得直白又好懂一點(diǎn)： 養(yǎng)龜后，人通常會(huì)變這樣： 1.更有耐心，不...
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茍日更，又日更，日日更。