發(fā)簡信
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不久前，發(fā)現(xiàn)自己被小紅書和抖音困住了，短時(shí)開心導(dǎo)致的就是無盡的自責(zé)，每天回到家，抱著小紅書就是看[汗]， 1時(shí)間都被浪費(fèi)了，2而且睡得也晚了，3...
執(zhí)行計(jì)劃前，要有幾天緩沖期，斷吃念！ 然后就是 1水 每天8杯水不能少，其中早起刷牙后，晚睡前，中午吃飯前的三杯水很重要 2控制吃—控制吃+運(yùn)動(dòng)...
放下電話就罵娘 表面對(duì)你好，背后對(duì)你各種不滿 八卦，各種添油加醋，各種挑撥離間 故意安慰你:不要生這么大的氣…其實(shí)是告訴別人，你是愛發(fā)脾氣的人 ...
1克服緊張心理 2準(zhǔn)備充分 主題和目的明確 結(jié)構(gòu)大綱明確 3開始演講以:自我介紹，講故事，分析熱點(diǎn)事件，提問，愿景等引申出主題和目標(biāo) 4內(nèi)容設(shè)置...
自己屬于學(xué)習(xí)型看抖音，但是抖音同質(zhì)化的內(nèi)容太多，浪費(fèi)時(shí)間，所以刷了一段時(shí)間的抖音，我決定把這些視頻分分類，并且按分類把自己感興趣的視頻下載保存（...
我們?yōu)槭裁匆x書？ 書有不同的種類，它們的作用屬性可能就是你讀書的原因 例如： 工具書…學(xué)習(xí)技能 心理書…指導(dǎo)思想和行為，幫助自己審視思想和行為...
寫點(diǎn)啥呢? 反思吧！ 昨天又熬夜了！凌晨2點(diǎn)左右睡下的，沒有洗臉，沒有刷牙，沒有。。。。哎！ {" 因?yàn)榭搓惱さ男码娨晞 睹撋怼?，看的過程中，前...