今天上午仲愷積極心理學(xué)技術(shù)學(xué)習(xí)小組第八期讀書會(huì)圓滿舉行。本次活動(dòng)中，春陽老師帶領(lǐng)成員體驗(yàn)“身體歌唱”技術(shù)，以《最炫民族風(fēng)》為引，通過自由舞動(dòng)打破心理防線，讓壓抑情緒在身體互動(dòng)...
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以書為媒，以舞為橋｜仲愷積極心理學(xué)技術(shù)讀書會(huì)第八期紀(jì)實(shí) -
仲愷積極心理學(xué)技術(shù)學(xué)習(xí)小組第七期讀書會(huì)分享記錄4月12早上第七期積極心理學(xué)讀書會(huì)圓滿完成。 這次讀書會(huì)因?yàn)樵ɑ锇榈呐R時(shí)急事變動(dòng)，帶領(lǐng)者春陽老師緊急做了二個(gè)臨時(shí)的調(diào)整： 一是由室內(nèi)轉(zhuǎn)為附近戶外公園，清晨出發(fā)，共享早餐美食...
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贈(zèng)你一朵愛心花清明清晨，跑在路上，忽然“啪”的一聲，一朵花“輕砸”落在我頭上；接著又是啪、啪幾聲，幾朵翩然墜地。 哇，莫不是，它在邀我共賞這春日清景？ 真美啊，美得讓人駐足。我拾起落花，想...
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要怎么描繪這種綠呢要怎么描繪這種綠呢？是一抹清麗，是心底的明媚，是藏在骨子里的軟與暖。它從不濃烈張揚(yáng)，只是清晨初醒的嫩，是大自然輕輕鋪展的溫柔底色。 晨跑時(shí)撞進(jìn)這片綠意，一顆敏感的心瞬間被溫柔...
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快樂翻倍，憂愁減半你有沒有發(fā)現(xiàn)？快樂說出來，會(huì)變多；委屈說出來，會(huì)變少。 培根說：把快樂告訴朋友，你會(huì)得到兩份快樂；把憂愁向朋友傾吐，你會(huì)被分走一半憂愁。這不是雞湯，是最溫柔的心理學(xué)——情緒分...
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元宵節(jié)祝福送給你今天是元宵節(jié)，元宵節(jié)也意味著春節(jié)的尾聲。吃完這碗湯圓，年就算過完了，我們也要真正啟程了。 在積極心理學(xué)里，有一個(gè)特別溫暖的概念，叫“品味”。它說的是：幸福不是來自擁有的東西，...
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開工第一天：慢慢來，比較快今天初八，公司開工了。 01 第一天上班，是不是總覺得還沒進(jìn)入狀態(tài)？ 其實(shí)心理學(xué)里有個(gè)挺有意思的現(xiàn)象，叫“情境轉(zhuǎn)換成本”。 意思是，大腦從一種狀態(tài)切換到另一種狀態(tài)，需要時(shí)間。...
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人日節(jié)：寫給自己的第一封情書今天，正月初七。 傳說中，這是女媧創(chuàng)造人類的日子，是我們所有人的“誕生日”。 前六天，萬物為仆；第七天，我們才是世界的主角。 在心理學(xué)上，愛自己從來不是一句空洞的口號(hào)，而是最...
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與問題同行-《向<西游記>取心靈成長經(jīng)》告訴我們的心靈成長秘密四今天分享《向<西游記>取心靈成長經(jīng)》中我喜歡的第四個(gè)個(gè)人成長秘密：成長不是消滅問題，而是與問題同行。 分享這個(gè)之前，想先分享一個(gè)國慶期間我的個(gè)人成長感受。十月國慶，我去參加了...
個(gè)人介紹
中日合資企業(yè)職員·二級(jí)心理咨詢師·用文字傳遞心靈之美！