今天上午仲愷積極心理學(xué)技術(shù)學(xué)習(xí)小組第八期讀書會(huì)圓滿舉行。本次活動(dòng)中,春陽老師帶領(lǐng)成員體驗(yàn)“身體歌唱”技術(shù),以《最炫民族風(fēng)》為引,通過自由舞動(dòng)打破心理防線,讓壓抑情緒在身體互動(dòng)...
今天上午仲愷積極心理學(xué)技術(shù)學(xué)習(xí)小組第八期讀書會(huì)圓滿舉行。本次活動(dòng)中,春陽老師帶領(lǐng)成員體驗(yàn)“身體歌唱”技術(shù),以《最炫民族風(fēng)》為引,通過自由舞動(dòng)打破心理防線,讓壓抑情緒在身體互動(dòng)...
4月12早上第七期積極心理學(xué)讀書會(huì)圓滿完成。 這次讀書會(huì)因?yàn)樵ɑ锇榈呐R時(shí)急事變動(dòng),帶領(lǐng)者春陽老師緊急做了二個(gè)臨時(shí)的調(diào)整: 一是由室內(nèi)轉(zhuǎn)為附近戶外公園,清晨出發(fā),共享早餐美食...
清明清晨,跑在路上,忽然“啪”的一聲,一朵花“輕砸”落在我頭上;接著又是啪、啪幾聲,幾朵翩然墜地。 哇,莫不是,它在邀我共賞這春日清景? 真美啊,美得讓人駐足。我拾起落花,想...
要怎么描繪這種綠呢?是一抹清麗,是心底的明媚,是藏在骨子里的軟與暖。它從不濃烈張揚(yáng),只是清晨初醒的嫩,是大自然輕輕鋪展的溫柔底色。 晨跑時(shí)撞進(jìn)這片綠意,一顆敏感的心瞬間被溫柔...
你有沒有發(fā)現(xiàn)?快樂說出來,會(huì)變多;委屈說出來,會(huì)變少。 培根說:把快樂告訴朋友,你會(huì)得到兩份快樂;把憂愁向朋友傾吐,你會(huì)被分走一半憂愁。這不是雞湯,是最溫柔的心理學(xué)——情緒分...
今天是元宵節(jié),元宵節(jié)也意味著春節(jié)的尾聲。吃完這碗湯圓,年就算過完了,我們也要真正啟程了。 在積極心理學(xué)里,有一個(gè)特別溫暖的概念,叫“品味”。它說的是:幸福不是來自擁有的東西,...
今天初八,公司開工了。 01 第一天上班,是不是總覺得還沒進(jìn)入狀態(tài)? 其實(shí)心理學(xué)里有個(gè)挺有意思的現(xiàn)象,叫“情境轉(zhuǎn)換成本”。 意思是,大腦從一種狀態(tài)切換到另一種狀態(tài),需要時(shí)間。...
今天,正月初七。 傳說中,這是女媧創(chuàng)造人類的日子,是我們所有人的“誕生日”。 前六天,萬物為仆;第七天,我們才是世界的主角。 在心理學(xué)上,愛自己從來不是一句空洞的口號(hào),而是最...
今天分享《向<西游記>取心靈成長經(jīng)》中我喜歡的第四個(gè)個(gè)人成長秘密:成長不是消滅問題,而是與問題同行。 分享這個(gè)之前,想先分享一個(gè)國慶期間我的個(gè)人成長感受。十月國慶,我去參加了...