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學(xué)習(xí)實(shí)際上一個(gè)建立鏈接的過程。也是形成記憶節(jié)點(diǎn)的過程。 之所以難以記憶和理解，在于單調(diào)的直線很難讓人產(chǎn)生記憶點(diǎn)。我們有時(shí)候在記憶某些東西的當(dāng)時(shí)，...

在我最開始養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的時(shí)候，我就是在簡(jiǎn)書里開始的閱讀。從最開始的興趣閱讀，到后來學(xué)習(xí)的高效閱讀法。高效閱讀法直接讓我提高了閱讀所認(rèn)知的維度，讓...

弗洛伊德的生本能與死本能。 生本能：指的是一種追求生存、發(fā)展和創(chuàng)造的力量，體現(xiàn)了生命的積極方面，包括自我保護(hù)的沖動(dòng)和性本能。 死本能：一種回歸無(wú)...

1、有人對(duì)你大吼大叫就說不出話。---身體僵硬，說不出話。 “凍結(jié)反應(yīng)”---長(zhǎng)期處在打罵教育下產(chǎn)生的凍結(jié)創(chuàng)傷反應(yīng)。 2、情緒崩潰后突然抽離。-...

提高行動(dòng)力的要點(diǎn)： 專注于正向而又積極的反饋。 規(guī)劃出每天需要做的事情并制定優(yōu)先級(jí)。 成功就給予獎(jiǎng)勵(lì)。

從七月一號(hào)開始加入自律訓(xùn)練營(yíng)，到現(xiàn)在八月七號(hào)，累積一個(gè)多月的時(shí)間。相比之前的狀態(tài)，現(xiàn)在的自己更加集中和專注，當(dāng)然過去的習(xí)慣依然保持的一定的慣性。...

堅(jiān)定執(zhí)行價(jià)值觀 1、每次危機(jī)挫折都是一次改變自己提升自己的機(jī)會(huì)。 2、讓自己變的更好才是解決一切問題的關(guān)鍵。 3、現(xiàn)在的問題源于過去的錯(cuò)誤，未來...

一、我的天賦和長(zhǎng)板是什么？ 1、快速調(diào)節(jié)情緒的能力。中等水平。在面對(duì)多數(shù)事件事件時(shí)在被情緒影響比較小，同時(shí)也能夠幫助安撫身邊人的負(fù)面情緒。 2、...