1、內(nèi)驅(qū)力 當(dāng)你只要專注于一件事情的時候，它一定更容易做的完美。 2、關(guān)閉外界信息，全身心投入。 任何事情都是一個量變到質(zhì)變的過程。 比如你每天都盡心盡力的去做同一件事情，每...
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自律的理解
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習(xí)慣從睡眠開始
一個好的睡眠，決定了白天的精神狀態(tài)。絕佳的精神狀態(tài)下完成的事情不僅事半功倍，而且游刃有余。 否則，所有的Plan（計劃），最后都只完成了個P。 理論上，晚睡并不一定比早睡更糟...