前兩天并沒(méi)有鍛煉。原因是下班太晚了，周一下班回來(lái)已經(jīng)凌晨1點(diǎn)了。周二回來(lái)10點(diǎn)，但是整個(gè)人累趴下了。所以小小也要運(yùn)動(dòng)一下，但回來(lái)的時(shí)間比我預(yù)估的晚了半個(gè)小時(shí)。跑步的時(shí)間就少了...
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萬(wàn)事開(kāi)頭難啊
早上鍛煉開(kāi)始加入日常菜單 平板支撐 1分鐘 俯臥撐： 15 + 20 斜跨踢：15 * 3 （每邊3組）[就是雙腳張開(kāi)，手從左上向右下，右腿從下向左踢，不知道叫什么名字，動(dòng)作...
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你是如何變得自律的？我是如何從好吃懶做，做事拖拉成為一個(gè)自律的人？你掌握了這些方法，自律其實(shí)不難？ 500天計(jì)劃： 2019看完100本書(shū)。 堅(jiān)持500天練習(xí)演講、聲音。 堅(jiān)持500每天簡(jiǎn)...
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[下班后怎么掙錢(qián)]把公眾號(hào)文章變成個(gè)人能力的4個(gè)步驟把文章拆了-從信息中提煉知識(shí) 加入你的的觀點(diǎn)-內(nèi)化知識(shí) 分享出去-重構(gòu)知識(shí) 刻意練習(xí)-應(yīng)用知識(shí) 今天的解說(shuō)用到的案例文章：《《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》特刊 - 終身學(xué)習(xí) - 如何在自動(dòng)化的...
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極速求職 —— 五天面完騰訊、阿里等公司前言 《一個(gè)程序員的求職之旅》去年的求職之旅仍舊歷歷在目：當(dāng)時(shí)借宿深圳，在拉勾上投著各種小公司，然后重復(fù)著"投簡(jiǎn)歷、不合適" 和 "投簡(jiǎn)歷、面試、公司看不上我" 、 "投簡(jiǎn)歷...
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音視頻知識(shí)小結(jié)前言 總結(jié)的一些音視頻相關(guān)的知識(shí)，文末總結(jié)有傳送門(mén)。 概念 協(xié)議層（Protocol Layer）：該層處理的數(shù)據(jù)為符合特定流媒體協(xié)議規(guī)范的數(shù)據(jù)，例如http，rtmp，fi...
