昨天打車時，遇到了一位非常熱忱的出租車司機，他的故事和態(tài)度讓我深受感動。我猜想，他不僅是一位優(yōu)秀的司機，更是一個對生活充滿熱情的學(xué)習(xí)者。 這位司機師傅一上車就用流暢的英語和我...
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尋找生命的光——金磚司機
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#身體是革命的本錢#早起21天挑戰(zhàn)；
今天是早起的第10天，雖然不小心把腰給扭傷了，腰部隱隱作痛，但先生說是我太久沒運動了，所以身體比較僵硬，容易扭傷。身體有傷痛之后，更能感受到“身體是革命”的本錢。接下來，也還...
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#堅持就是勝利 #早起21天挑戰(zhàn)
這周起開始降溫，今天的清晨格外寂靜，整個城市仿佛還在沉睡。我醒來的時候，外面一片朦朧，溫度明顯比前幾天要低。我拿起手機一看，才五點多。 也許是有點涼，也許是自己想休息一下，于...
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#每天進步一點點#早起21天挑戰(zhàn)
這是我本輪#早起21天挑戰(zhàn)的第9天。 昨晚9點的時候，當(dāng)我說要睡覺時，兩個孩子自覺地準(zhǔn)備就寢，這讓我非常感動。我意識到，我需要堅持下去，這樣不僅可以為我自己帶來益處，也能為孩...
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平衡之愛：9歲的萱姐與7歲的鈞弟
每天傍晚，當(dāng)夕陽灑下金色的余暉，我家的客廳總會有一場“爭寵大戰(zhàn)”正在上演。萱姐，9歲的她，眼中閃爍著聰明的光芒，總是用她獨特的方式宣告自己的存在；而7歲的鈞弟，則是滿臉的稚氣...
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#重拾生活的光#早起21天挑戰(zhàn)2023年12月11日，我重新發(fā)起了早起挑戰(zhàn)。這次挑戰(zhàn)的目的是為了更好地照顧自己的身體。 在年度的體檢中，我發(fā)現(xiàn)自己血壓很低，醫(yī)生也提出了建議，需要加強運動加強鍛煉。這無疑在...
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#說到要做到#早起21天挑戰(zhàn)
今天是#早起21天挑戰(zhàn)#第5天，但我的心情不是特別美麗，一早就和萱姐因為做作業(yè)的事情而相互爭執(zhí)。 萱姐希望我5點就能叫她起床做作業(yè)（我們約定9點停止做作業(yè)早起把沒完成的作業(yè)做...
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#真正的親子教育是以身作則#早起21天挑戰(zhàn)今天12月#早起21天挑戰(zhàn)的第四天，我已經(jīng)嘗試帶著正在上三年級的萱姐一起鍛煉。 這幾天開始調(diào)整作息的時候，我就慢慢和萱姐灌輸這個想法和理念：媽媽要早睡早起鍛煉身體，調(diào)理好身體...
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#重拾生活的光#早起21天挑戰(zhàn)
2023年12月11日，我重新發(fā)起了早起挑戰(zhàn)。這次挑戰(zhàn)的目的是為了更好地照顧自己的身體。 在年度的體檢中，我發(fā)現(xiàn)自己血壓很低，醫(yī)生也提出了建議，需要加強運動加強鍛煉。這無疑在...
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#自我負(fù)責(zé)#早起21天挑戰(zhàn)2023年12月11日，我又重新對自己發(fā)起了#早起的21天挑戰(zhàn)，今天是第三天早起。 這個早起21天的挑戰(zhàn)，希望自己能夠每天6點起床去公園散步，讓自己找回早起的狀態(tài)。 這是我繼...
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#發(fā)現(xiàn)生活的美#早起21天挑戰(zhàn)2023年12月11日，我又重新對自己發(fā)起了#早起的21天挑戰(zhàn)，今天是第二天早起。 我希望自己能夠每天早起至少半個小時來陪伴自己，這是我發(fā)自內(nèi)心對自己的呼喊。 在2023年下...
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閨蜜的信|寫給共赴人生下半場的你（124/1000） 親愛的金華：你好！ 終于迎來了你45歲的生日，想想假如我們要活到90歲的話，那就正式踏入人生下半場了。 這45年間，大部分時光，我們是一起度過的，有很多...
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法則5 快樂競爭力法則：成功的“內(nèi)控點”.
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在生產(chǎn)率、快樂和健康上的收獲與我們實際擁有多少控制力關(guān)系不大，而更多地與我們認(rèn)為擁有多少控制力有關(guān)。 那些工作和生活中最成功的人擁有“內(nèi)控點”，即相信他們的行為...
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快樂競爭力法則4?更好的“反事實”。
當(dāng)一件事情發(fā)生后，大腦會創(chuàng)造出“反事實”來幫助我們評估和理解事件的另一種場景。 選擇更好的“反事實”，除了可以使我們感覺更好外，還會讓我們從伴隨積極心態(tài)而來的動力和表現(xiàn)中收獲...
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快樂競爭力法則2-潛能的阿基米德定律
阿基米德定律提到：“給我一根足夠長的杠桿和一個支點，我就能撬動地球?！边@個定律如果用在我們的潛能，會產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)？ 最大化我們潛能的力量基于兩樣?xùn)|西： 1.杠桿長度：我們相...
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快樂競爭力法則1-魔力數(shù)字2.9013
心理學(xué)家對高績效團隊和低績效團隊長達10年的研究發(fā)現(xiàn)：對于一個成功的團隊來說，積極互動和消極互動的比例必須達到2.9013。 “洛薩達線”指出，對于一個成功的團隊來說，積極互...
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@古悅楠曦 好的，非常感謝~
那些讓你怦然心動的書是什么，求推薦。
在我生命中，有很多書影響了我的認(rèn)知、思維、人格，讓我能一讀再讀。 而這幾年，對我影響最大的那本書，莫過于日本醫(yī)師吉田穗波《正因為沒時間，才什么都能做到》。這本書給了我莫大的勇...
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個人介紹
作者簡介：一枚執(zhí)著的心理能量閱讀推廣者；一個喜歡跑馬拉松的長跑愛好者，一個只求60分的職場二胎媽媽；一個始終在成長的心理咨詢師。