昨天打車時,遇到了一位非常熱忱的出租車司機,他的故事和態(tài)度讓我深受感動。我猜想,他不僅是一位優(yōu)秀的司機,更是一個對生活充滿熱情的學(xué)習(xí)者。 這位司機師傅一上車就用流暢的英語和我...
昨天打車時,遇到了一位非常熱忱的出租車司機,他的故事和態(tài)度讓我深受感動。我猜想,他不僅是一位優(yōu)秀的司機,更是一個對生活充滿熱情的學(xué)習(xí)者。 這位司機師傅一上車就用流暢的英語和我...
今天是早起的第10天,雖然不小心把腰給扭傷了,腰部隱隱作痛,但先生說是我太久沒運動了,所以身體比較僵硬,容易扭傷。身體有傷痛之后,更能感受到“身體是革命”的本錢。接下來,也還...
這周起開始降溫,今天的清晨格外寂靜,整個城市仿佛還在沉睡。我醒來的時候,外面一片朦朧,溫度明顯比前幾天要低。我拿起手機一看,才五點多。 也許是有點涼,也許是自己想休息一下,于...
這是我本輪#早起21天挑戰(zhàn)的第9天。 昨晚9點的時候,當(dāng)我說要睡覺時,兩個孩子自覺地準(zhǔn)備就寢,這讓我非常感動。我意識到,我需要堅持下去,這樣不僅可以為我自己帶來益處,也能為孩...
每天傍晚,當(dāng)夕陽灑下金色的余暉,我家的客廳總會有一場“爭寵大戰(zhàn)”正在上演。萱姐,9歲的她,眼中閃爍著聰明的光芒,總是用她獨特的方式宣告自己的存在;而7歲的鈞弟,則是滿臉的稚氣...
2023年12月11日,我重新發(fā)起了早起挑戰(zhàn)。這次挑戰(zhàn)的目的是為了更好地照顧自己的身體。 在年度的體檢中,我發(fā)現(xiàn)自己血壓很低,醫(yī)生也提出了建議,需要加強運動加強鍛煉。這無疑在...
今天是#早起21天挑戰(zhàn)#第5天,但我的心情不是特別美麗,一早就和萱姐因為做作業(yè)的事情而相互爭執(zhí)。 萱姐希望我5點就能叫她起床做作業(yè)(我們約定9點停止做作業(yè)早起把沒完成的作業(yè)做...
今天12月#早起21天挑戰(zhàn)的第四天,我已經(jīng)嘗試帶著正在上三年級的萱姐一起鍛煉。 這幾天開始調(diào)整作息的時候,我就慢慢和萱姐灌輸這個想法和理念:媽媽要早睡早起鍛煉身體,調(diào)理好身體...
2023年12月11日,我重新發(fā)起了早起挑戰(zhàn)。這次挑戰(zhàn)的目的是為了更好地照顧自己的身體。 在年度的體檢中,我發(fā)現(xiàn)自己血壓很低,醫(yī)生也提出了建議,需要加強運動加強鍛煉。這無疑在...
2023年12月11日,我又重新對自己發(fā)起了#早起的21天挑戰(zhàn),今天是第三天早起。 這個早起21天的挑戰(zhàn),希望自己能夠每天6點起床去公園散步,讓自己找回早起的狀態(tài)。 這是我繼...
2023年12月11日,我又重新對自己發(fā)起了#早起的21天挑戰(zhàn),今天是第二天早起。 我希望自己能夠每天早起至少半個小時來陪伴自己,這是我發(fā)自內(nèi)心對自己的呼喊。 在2023年下...
(124/1000) 親愛的金華:你好! 終于迎來了你45歲的生日,想想假如我們要活到90歲的話,那就正式踏入人生下半場了。 這45年間,大部分時光,我們是一起度過的,有很多...
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),在生產(chǎn)率、快樂和健康上的收獲與我們實際擁有多少控制力關(guān)系不大,而更多地與我們認(rèn)為擁有多少控制力有關(guān)。 那些工作和生活中最成功的人擁有“內(nèi)控點”,即相信他們的行為...
當(dāng)一件事情發(fā)生后,大腦會創(chuàng)造出“反事實”來幫助我們評估和理解事件的另一種場景。 選擇更好的“反事實”,除了可以使我們感覺更好外,還會讓我們從伴隨積極心態(tài)而來的動力和表現(xiàn)中收獲...
阿基米德定律提到:“給我一根足夠長的杠桿和一個支點,我就能撬動地球?!边@個定律如果用在我們的潛能,會產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)? 最大化我們潛能的力量基于兩樣?xùn)|西: 1.杠桿長度:我們相...
心理學(xué)家對高績效團隊和低績效團隊長達10年的研究發(fā)現(xiàn):對于一個成功的團隊來說,積極互動和消極互動的比例必須達到2.9013。 “洛薩達線”指出,對于一個成功的團隊來說,積極互...
@古悅楠曦 好的,非常感謝~
那些讓你怦然心動的書是什么,求推薦。在我生命中,有很多書影響了我的認(rèn)知、思維、人格,讓我能一讀再讀。 而這幾年,對我影響最大的那本書,莫過于日本醫(yī)師吉田穗波《正因為沒時間,才什么都能做到》。這本書給了我莫大的勇...