敢上場，敢拼搏的決心，比任何勝利都動人。 賽場上，帕友們精神飽滿、從容揮拍，盡管動作偶有顫抖，卻始終展現(xiàn)出堅韌不拔、積極向上的精神風(fēng)貌。乒乓球運動能有效增強患者體力、平衡感與...
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快樂乒乓，戰(zhàn)“帕”不怕 -
若你決定燦爛，山無遮，海無攔若你決定燦爛，山無遮，海無攔。在奔赴夢想的道路上，堅定的決心能沖破一切阻礙，向著光明勇往直前 。 如果命運是世界上最爛的編劇，你就要爭取，做你自己人生最好的演員。掌握人生主動...
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用日復(fù)一日的堅持，迎來厚積薄發(fā)的驚喜用日復(fù)一日的堅持，迎來厚積薄發(fā)的驚喜， 再厚的書，一頁一頁用心翻閱，終能內(nèi)化于心； 再高的山，一步一步努力攀登，終能到達峰頂。 別輕視每天點滴的努力，從微小的事情著手，久久為...
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親子關(guān)系好了，教育才會發(fā)生真正改變選一件小事，讓孩子按自己的想法來，哪怕你會覺得“不靠譜”： 1 比如整理書包，完全交給他自己來，亂一周也沒關(guān)系。 2 比如做一道菜，讓他當(dāng)主廚，你只負(fù)責(zé)打下手，糊了也沒關(guān)系。...
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你永遠(yuǎn)要相信自己，是一個非常幸運且有福氣的人?永遠(yuǎn)相信自己，是個超幸運有福氣的人 別總說“我不行”“我運氣差”你的嘴，是你的風(fēng)水！每天睜眼先對自己說這句話，把“我值得”刻進DNA。 ?生命里的一切，都是滋養(yǎng)我的養(yǎng)分 加...
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你篤定什么，就會成為什么你篤定什么，就會成為什么 你篤定自己能做到，你就已經(jīng)走在“做到”的路上了。 不是能力決定了命運，而是你對自己命運的“認(rèn)定”。 當(dāng)你從心底相信“我就是能做成這件事”，你的語言、...
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人生三件事——理清邊界，保持內(nèi)在平衡著名心理學(xué)家阿德勒曾說：“一切煩惱都來自人際關(guān)系?！倍鉀Q煩惱的最短路徑，其實就在一張“三層分類表”里。 很多人在生活中扮演著“越位者”的角色： 看著窗外大雨抱怨不停（擔(dān)心老...
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急性扭傷調(diào)理方法梔子，中藥名。是茜草科植物梔子的果實。梔子的果實是傳統(tǒng)中藥，屬衛(wèi)生部頒布的第1批藥食兩用資源，具有護肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫等作用。 性味：味苦，性寒。 歸經(jīng)：歸心、...
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春分——順時經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生今天是春分，是一年之中平分春色的日子，同時也是陽氣生發(fā)，力量最強大的時候。 我們能做什么？具體又該怎么做呢？ 我們要做的就是“平肝”，要把這股生發(fā)的力量，放在做積極正向的事情...
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驚蟄后，堅持3個習(xí)慣，助力長高
春雷一響，便是“長”的號令，蟄伏在小朋友們身體里的生長之氣也該醒了。 驚蟄后，每天早上搖一搖=升陽氣1小時！堅持3個習(xí)慣，孩子一年長10cm，氣血足生病少體質(zhì)強。 今天就給大...
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春天肝氣不暢，低成本“養(yǎng)氣血”
年過完了，大家都開始陸陸續(xù)續(xù)復(fù)工了，你的心收回來了嗎？ 該怎么趕緊恢復(fù)到活力滿滿的狀態(tài)呢？ 趁著春暖花開，陽氣生發(fā)，出門多散散步、運動一下、曬曬太陽，都是很低成本高回報的方法...
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助力春季養(yǎng)生，常按哪幾穴？春季養(yǎng)生，堅持按揉大敦、太沖、期門、迎香、風(fēng)池和足三里?？梢陨侮?、疏肝氣、暢情志，助力春季養(yǎng)生。 大敦穴為肝經(jīng)井穴，”井主心下滿“，按揉大敦穴可調(diào)暢情志，疏肝理氣，調(diào)理氣機...
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新年告別內(nèi)耗第一課:?奪回自己的能量如果你感到不堪重負(fù)，或是疲憊不堪，或是壓力山大，或是沒能實現(xiàn)目標(biāo)，或沒有活成想要快樂的模樣。 問題不在于你，問題在于“力量”，你把“力量”交給別人，交給他們的“想法、情緒、期...
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中醫(yī)眼里的氣是什么？
你是不是總聽老中醫(yī)給你說“氣虛”“氣血不足”對于這個看不見摸不著的「氣」一知半解的！ 中醫(yī)里的“氣”不是玄學(xué)，而是支撐身體運轉(zhuǎn)的“能量”
