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IP屬地：河南
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以愛為名“2020年慶十一雙節(jié)公益跑”2020年10月6日早上7:50分，各路跑步愛好者齊聚吉祥湖畔迎接“2020年項城市教體局慶十一雙節(jié)公益跑”活動。開幕式上韓局長講話本次活動宗旨:開展全民健身活動，以...
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周日專項：15公里團(tuán)練跑引言：村上春樹說，馬拉松是為數(shù)不多的通過努力訓(xùn)練和成績成正比的體育項目，只要熱愛跑步，就可以跑完全程的。一個智者說：不試圖突破自己的人，不足以談人生。當(dāng)我們年邁了，我們可以談...
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電商從業(yè)8年，創(chuàng)業(yè)6年，運營商5年。<br>有事喜歡寫腦圖（沒事也喜歡寫）<br>備注來意：zidong220616<br>做三件事：<br>讀好書<br>聊創(chuàng)業(yè)<br>推好卡
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有趣的靈魂都會關(guān)注的公眾號——宇宙之一粟<br><br>自我介紹：熱愛文學(xué)與技術(shù)，文理兼修但不都精通的宇宙之一粟<br><br>同名公眾號：yuzhou_1su<br>同名博客園：<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fwww.cnblogs.com%2Fyuzhou-1su%2F" target="_blank">https://www.cnblogs.com/yuzhou-1su/</a><br>同名CSDN：<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fblog.csdn.net%2Fyuzhou_1shu" target="_blank">https://blog.csdn.net/yuzhou_1shu</a>
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全民健身 讓愛同行－－項城市第二屆“中銀富登村鎮(zhèn)銀行杯萬米長跑” 寒冬不寒，傳播奔跑的力量。1月11日上午7:30分，周口、項城、淮陽、沈丘、商水、鄲城、臨泉等地的長跑愛好者齊聚項城市...
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跑步吧 一路遇見 －－2019年我的三個半跑步運動好不好只有體會知道，跑步時候累不累只得個人體會。歲月如梭，已到年末，過往邁出去的每一步，都會在歲月里記著數(shù)。 今年6月河堤第一次半馬，沙河老橋到新橋十...
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透過繪畫看家庭－－房樹人咨詢技術(shù)的運用12月28日下午來自鄭州的名師錢東霞女士為學(xué)員們帶來了一場精彩絕倫的專題講座“房樹人咨詢技術(shù)的運用”。 房樹人是一種心里分析技術(shù)，就是在一張白色紙上畫出房子、樹木、人物，通過...
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2020年上半年值得期待半程馬拉松3月15日 上海佘山半程 4月12日 北京半程 4月12日 揚州鑒真半程 4月19日 上海國際半程 半程馬拉松相對于10公里或全程馬拉松來說，即輕松又不那么累，可以一氣呵成，...
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冬日試煉 野地撒野 －－首次越野跑時間推回到今晨6:00點，簡單衣著出門上路。首先腳下是新修的車站北路，剛剛修好的路面平整有彈性，一直向南來到老火車站。 從老火車站向南便是原野土地了，一直向南到百米大道沒有成...
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三川匯聚 中原港城 －－周口馬拉松記述（三）周口位于河南省東南部，地處豫東平原，以沙河、潁河、賈魯河三河匯聚此地，而后流經(jīng)淮河入長江至東海。周口是最近幾年興起的一座內(nèi)河港城。值此中國70年華誕，周口市政府舉辦了第四屆“...
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街頭游記 I 老區(qū)商圈 中心廣場12月冬日一天的晚上，步行來到市區(qū)人民會堂路口，剎那間被中心廣場周圍的霓虹燈吸引住了。 路口北面德銀百貨首先央入眼前，這里是區(qū)域內(nèi)最全最大的自選購物超市，日常用品、食品都能在...
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紙上得來終覺淺 絕知此事要躬行 －－魯山行【1】堯山 堯山為秦嶺余脈，是八百里伏牛山的主峰之一，是國家5A級景區(qū)，海拔2153米。堯山俗名石人山，主峰名為玉皇頂，站在玉皇頂上俯瞰群山，千巖萬壑立于翠綠之間，異峰如塑，...
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跑步拉伸拉伸時追求牽拉感，而非疼痛感才是正確合理的做法。 （一）拉伸持續(xù)時間 （二）座椅等進(jìn)行拉伸 （三）墊子上進(jìn)行拉伸 最后記得拉伸時面帶笑容！ End ...
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春風(fēng)得意馬蹄疾 一日看盡長安花 「西安- -馬拉松」金秋十月、繁花似錦。2019年10月20日古城西安迎來了第三屆國際馬拉松開賽。 早上6:50分，全國各地三萬名參賽選手齊聚西安古城墻南大門‘永寧門’廣場各分區(qū)...
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與祖國同慶??用腳步丈量???????????????一?一東方跑團(tuán)國慶節(jié)紀(jì)實10月1日早上，東方跑團(tuán)成員以跑步方式慶祝偉大的祖國70華誕。 早上5：00整，跑團(tuán)一隊從胡營路口出發(fā)，向東跑東方大道至經(jīng)五路向南折返跑，以飽滿的熱情奔跑在大路上！ 5:20...
