心理聚焦效應指出:當人緊緊盯住某個問題、缺點或執(zhí)念時,會因心理聚焦作用放大其重要性,導致焦慮或壓力倍增 。 換句話說,我們越盯著孩子的問題,孩子的問題就越容易被放大,父母越容...
心理聚焦效應指出:當人緊緊盯住某個問題、缺點或執(zhí)念時,會因心理聚焦作用放大其重要性,導致焦慮或壓力倍增 。 換句話說,我們越盯著孩子的問題,孩子的問題就越容易被放大,父母越容...
樂觀的孩子成績更好。 有位初中學生的媽媽經(jīng)常跟我傾訴,他的孩子有一門考試沒考好,就會放棄,下面的幾門就不想考了。今年期末考試,她家孩子有進步了,參加了所有科目的考試,并且得了...
樂觀是種力量。 《活出樂觀的自己》一書中提到,能在挑戰(zhàn)性的工作中取得成功的人,都具備以下3個要素:能力、動機、樂觀。 能力與動機常有,而樂觀不常有。悲觀的人遇到挫折容易放棄,...
面對同一件事情,你的解釋風格決定了你的體驗和抗挫力。 在積極心理學之父塞利格曼《活出最樂觀的自己》一書中,提到這樣一個故事,請對標一下,自己是習慣性悲觀還是樂觀。 初為人父的...
有一個升職機會,但是我拒絕了。 部門領導兩次邀請我回部門負責教學管理工作。剛開始,我自然很高興,因為這是一種認可。冷靜下來之后,我發(fā)覺我不必回應別人的“我想要”,我要問問自己...
2024年看起來平凡無奇,但是在每日細如微末的變化中,我獲得了不少的成長。 謝謝在2024給予過我愛與幫助的人! 過去一年的收獲具體如下: 1. 表達 對于一個I人來說,公眾...
在歲月的長河中,我們每個人都是孤獨的旅人,行走在尋找靈魂伴侶的旅途上。我們渴望的,不僅僅是肉體的接觸,更是一種靈魂的交融,一種超越了言語的深刻理解。 想象一下,在一個被星辰點...
對于結婚,總有人比較的樂觀。 認為找不到合適的人,那么就隨便找個人,也并沒有什么不可以。 覺得只要結婚以后自己好好去過,不過多關注對方,那么即使不喜歡,沒有什么情誼,也并沒有...