胖不是錯，但瘦不下來就是自己的問題了，干嘛要找這些那些借口。。。只要身體沒問題，哪有人瘦不下來
確認過眼神，你還是200斤的女人【女司機故事集】是8分實寫2分虛構(gòu)寫作故事故事多為親見親聞故事沒有真假，沒有對錯26th 一個人的品質(zhì)，不是由他人所說，而是看這個人做了些什么 弗雷德里克·巴克曼 《一個叫歐...
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雪后的葡萄園 ·別信那些什么基因決定胖瘦的，只要你的身體沒有代謝類疾?。ㄟ@個真沒轍……）或者心肌炎等嚴格控制活動量的疾病。否則輔以夠強度的力量訓(xùn)練，加適當(dāng)有氧再加控制飲食，絕對瘦得下來。至少有肌肉，身材也有型。我最重的時候身高1米80，體重118公斤。目前維持在一百公斤以里。但即便我118公斤的時候，也比一堆同身高只180斤的胖子，看著要苗條很多。
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雪后的葡萄園 ·
有些事情即使你很努力也不能達成目標(biāo)，這可能就算是宿命吧。但是減肥這件事，我從來不相信有瘦不下來的人，你只要努力鍛煉，也可能體重沒變化，但是體型和體脂率一定會有變化的。每一滴汗水都不會白流。只要對自己足夠狠，沒有減不下來的脂肪。我跑步三年，每月跑量平均150km，穿插健身房練力量，體重沒什么變化，但是以前大肚子，現(xiàn)在有腹肌了。
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大學(xué)兩年讀了200多本書，向你推薦這7本文/甌南 自2014年入大學(xué)以來，已將近兩年了。兩年的時間過得飛快，生活雖然平淡無奇，但最讓我感到驕傲的，是這兩年的時間，我讀了200多本書。 大部分書都是我買的。在圖書館也...
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我是道長，本名程驛，簡書簽約作者，簡書大學(xué)堂講師，掌閱簽約講師。<br>公眾號：道長的思維鋪子（ID:daozhangsiwei）<br>思考類書籍《認知顛覆》作者。<br><br>寫作方向?qū)Ｗⅰ皞€人思維及認知提升”，來到簡書，寫作目標(biāo)是“力求1年思考100個問題，死磕每件事物的本質(zhì)原因”。<br><br>曾在傳統(tǒng)咨詢行業(yè)及互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)做過培訓(xùn)師、產(chǎn)品經(jīng)理、營銷總監(jiān)，AI項目總監(jiān)等職務(wù)。<br><br>如果你有有趣的問題，可以加我微信18156392，大家探討。<br><br>版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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我是一名內(nèi)向者，如何通過表達去掌控局面01 先問一句，你是內(nèi)向者還是外向者？ 但是我想，你很可能會這樣回答：“我應(yīng)該是中性偏內(nèi)向”，或者“我感覺自己有雙重性格。”總之，我猜這個回答多半是模棱兩可。 其實，這是因為...
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知識付費這兩年，我花5000元買的4個教訓(xùn)
01 618電商大促的第二天，和同事交流購物心得，我說我買了四百多塊錢的書。她們面露詫異之情：我一年都沒買過四百塊錢的書啊! 因為很多時候書籍也是同事代收，我才意識到和她們衣...
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