發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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【早睡藥方】氣味聞對(duì) 躺下就睡
一首樂(lè)曲、一段詩(shī)詞、一份饕餮大餐、一次海島體驗(yàn)，像是不斷剝開(kāi)的洋蔥，一層一層打開(kāi)我們的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)，打開(kāi)我們眼、耳、鼻、舌、身的全部感官記憶。 “...
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你可以用5分鐘，換175200分鐘的幸福（1）何為175200分鐘的幸福？ 要知道睡覺(jué)這件事情，一天最少在睡眠中度過(guò)8個(gè)小時(shí)，一年有365天6時(shí)9分10秒，那一年你要睡365×8＝2920小...
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可能是 · 最不正經(jīng)的freestyle教學(xué)寢食難安，睡意全無(wú)，夜不能寐，孤枕難眠，翻來(lái)覆去 想起今天freestyle輸給了同班的小明，你眉頭一皺嘆了口氣，手里的被子捏得更緊了 “怎么連...
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注意啦！睡前飲酒反而會(huì)失失失失失眠
酒精能助眠這一觀點(diǎn)非常符合我們的思維直覺(jué) —— 睡不著喝點(diǎn)酒，喝暈了正好睡 恰恰很多事情都是反直覺(jué)的，墨爾本大學(xué)睡眠研究實(shí)驗(yàn)室的Christia...
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在早晨1.00秒內(nèi)清新的大招，你知道多少？早睡是早晨迅速清醒的基本條件，但是由于"社會(huì)時(shí)差“或者工作，大家時(shí)常會(huì)很晚睡缺少了這一基本條件，你可能就成起床困難戶了，想起起不來(lái)。不過(guò)，我想一...