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局外人_dfd7

今天加班了。早上起來(lái)比較遲，沒(méi)來(lái)得及吃早餐。同事給了我個(gè)巧克力蛋糕，很好吃。 午飯也在公司吃飯，但沒(méi)有往常豐盛，吃了碗拉面。照片也忘了拍。 這是晚餐，不知道是不是應(yīng)該感謝公司...

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只拍了早餐，午餐和晚餐忘記了拍。 牛奶，包子，紅豆湯和蒸南瓜。 最近一直在想減肥的事情。瘦就是減少輸入增加輸出。沒(méi)有消耗瘦身很慢的。 但最近一直在加班（今天周六仍然在公司），...

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早上吃了久違的煎餅果子，喝了南瓜粥、牛奶，還吃了玉米和青菜。 中午又忘了拍照，最近事多，老忘?；貞浟撕瞄L(zhǎng)時(shí)間才想起來(lái)是餃子。大概吃了七八個(gè)餃子。 晚餐吃的也比較簡(jiǎn)單，只是湯圓...

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今天早上有豆花，所以早餐終于變樣了。牛奶，豆花，包子了。 中午吃到一半想起來(lái)拍照，但是餐盤(pán)太亂了，放棄了。吃了糖醋魚(yú)、炒米飯，喝了玉米汁～ 晚上吃了讓人會(huì)變胖的臘肉煲仔飯。 ...

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早上吃飯的照片忘了拍，但依舊是牛奶，雞蛋，粥。昨還吃了幾片菜葉子和雞米花。 中午吃飯的照片也忘了拍。不過(guò)吃了蒜蓉粉絲，蝦，青菜，米飯，還有湯。本來(lái)想喝奶茶想想減肥放棄了。 晚...

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早上沒(méi)有吃什么。可能因?yàn)榧倨诰C合癥，開(kāi)始上班沒(méi)有心情吃飯。 中午是番茄雞蛋拌白米飯，還吃了些香菇、青菜和土豆、西瓜、哈密瓜。 晚餐？！我記得昨天拍了晚餐的照片，剛沒(méi)找到。不記...

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今天早上終于換了新花樣，吃了混沌。粥，牛奶，鹵雞蛋照舊。 中午的麻辣香鍋，烤肉串又忍不住的拿了些。雖然說(shuō)東西的熱量有點(diǎn)兒高，但是我騙自己我吃的少（自欺欺人）。 晚上趕火車，晚...

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早餐特定的粥，包子，牛奶。吃了一口包子才想起來(lái)拍照片記錄下。 中午吃的有點(diǎn)兒多，右邊那一碗是涼皮?，F(xiàn)在時(shí)節(jié)吃確實(shí)有點(diǎn)兒涼。 晚上吃的比較少了，右邊的碗很大，但里面東西很少。雖...

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早上依舊是牛奶、粥、包子、茶葉蛋。 午餐吃的不多，但下午餓。餓得結(jié)果就是讓人不開(kāi)心。 晚飯吃了久違的酒釀餅和梅干菜。 最近看減肥視頻，想找一些自己用。 在一些APP上看到的減...

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早餐吃的很簡(jiǎn)單，包子和青團(tuán)，牛奶和粥，想吃些青菜的，早上沒(méi)有。 午餐呢？午餐忘記拍照了，差不多也忘記吃什么了（哭(′;︵;`)） 晚餐，一小塊牛肉，魚(yú)肉。但是沒(méi)忍住吃了油炸食...

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早餐自制了疙瘩湯，沒(méi)有預(yù)想做的好，但也沒(méi)有以為的那么難吃。周末只能自食其力，會(huì)做的也有限，將就一下。 中午聚餐了。減肥期間真不應(yīng)該參加吃飯類活動(dòng)。雖然盡量吃很少，但畢竟熱量高...

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周末在家吃飯，早餐就吃的比較簡(jiǎn)單（實(shí)際上是不會(huì)做飯） 中午吃了一碗米飯，還有酸菜炒筍。炒菜有點(diǎn)兒丑也就沒(méi)拍照。 晚上不知道吃啥，就喝了一碗湯，想著這樣可以減肥。 結(jié)果呢，晚上...

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早餐簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，主要是不吃油，不吃糖。平常粥里面會(huì)放些糖，今天沒(méi)有。 午餐吃了一片面包和拉皮。沒(méi)吃飽，最后喝湯喝飽的。下午餓，一直要說(shuō)服自己不能吃，通過(guò)水緩解饑餓。 晚上吃的有...

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春風(fēng)十里醉?xiàng)盍袚u萬(wàn)條綠絲絳桃花萬(wàn)畝笑語(yǔ)頻杏花千畝落繽紛芳草鮮美香風(fēng)抖鶯歌燕舞彩蝶飛 忽爾—— 盈盈鵝毛蹁躚皎皎落花翩翩無(wú)色無(wú)味冰心管它青紅皂白管它蠱惑誰(shuí)心落花紛紛淚不盡縱身...

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中間是雞蛋卷餅，只拿了一小塊兒。本來(lái)想告訴自己要減肥不能多吃，又擔(dān)心時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)形成條件反射導(dǎo)致厭食癥（減肥好難?。?今天中午吃的有點(diǎn)兒多…… 晚上的照片忘了拍了（哭）。 由...