早上出門，我和兒子去一樓等，老公去地庫開車，手機響起，猜想他一定忘記帶車鑰匙了，連忙從包里拿手機（緊張，著急，怕老公又發(fā)脾氣），但是沒來得及拿出來手機就不響了，馬上回撥過去，...
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2020-06-09 - 草稿
大大 早上起床雖然困，但是沒有發(fā)脾氣。喝了半碗大米粥，半杯酸奶，一個煎雞蛋！ 下車后主動跟爸爸媽媽揮手告別 放學(xué)前就完成了所有的作業(yè) 完成智達的奧數(shù)作業(yè)很迅速也很整潔 英語單...
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2019-08-29
覺察日記???♂? 時間&次數(shù)：2019年8 月29日&第 20次 受 昨天晚上聽姥姥說下午大大在線跟多多約著玩了一會吃雞，我當(dāng)時有些生氣，中午我休息，他就在沙發(fā)上看了一中午關(guān)...
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2019-08-28
覺察日記???♂? 時間&次數(shù)：2019年8 月28 日&第19次 受 今天早上晨練結(jié)束后，在談到娜娜和巧云生命狀態(tài)的變化以后，我分享了一下自己生命狀態(tài)的變化，激動到流淚。 覺...
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2019-08-23
覺察日記???♂? 時間&次數(shù)：2019年8 月 23 日&第 15次 受 下午加班開會些晚，一直在催他們，老公在等我，7點十分才結(jié)束，下樓他一直過不來，說給我買了藥忘記拿卡了...
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2019-08-22
覺察日記???♂? 時間&次數(shù)：2019年8 月22 日&第14 次 受 老公中午沒回，去跟以前的朋友喝酒了，我突然就有了情緒，不光是這次，過去每次知道他喝酒就會很大的情緒，會...
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早上遲到
我們自己帶孩子，一般工作日，我們會送的很早，接的很晚但是非工作日，比如我是工作十一天休息三天，兒子是周六周日休息，那么我休息時，心里就放松了，心想可以不用送那么早。 兒子馬上...
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打好基礎(chǔ)，扎好馬步
覺察日記???♂? 時間&次數(shù)：2019年8月13日&第47次 受 今早第一次做觀察員，對教練的過程進行了評價后，照著觀察員表格對教練過程進行反饋，感覺很死板和硬套，并且當(dāng)客戶...
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換位思考之關(guān)鍵
覺察日記???♂? 時間&次數(shù)：2019年8月11日&第8次 受 今天去醫(yī)院買昨天沒買到的藥，只帶了醫(yī)?？ê吞幏絾危恢肋€要帶診療卡，去繳費說處方是昨天的，必須找醫(yī)生重新開處...
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情人節(jié)胡話
夜深了，老公孩子都睡了，我來說一會情人節(jié)的胡話。 心靈雞湯說，生活需要儀式感。我從來沒有這種感覺，過生日也是最近幾年才開始買蛋糕，孩子三歲之前都沒過過生日。 我個人覺得好的夫...
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解決問題其實沒那么復(fù)雜
覺察日記???♂? 時間&次數(shù)：2019年8月10日&第7次 受 上周日因為去北京上課，物業(yè)通知去辦網(wǎng)簽的事沒有辦成，今天一大早就去了，卻被告知上周通知的這周不能辦，回家等通知...
