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2023.05.19 5月心理健康活動(dòng)后的頹喪
從五一放假回來(lái)，就一直在籌備525的心理健康月活動(dòng)?，F(xiàn)在，活動(dòng)已經(jīng)開(kāi)展了5天了，自己卻越來(lái)越頹廢，越來(lái)越喪。覺(jué)得有可能是前段時(shí)間，過(guò)分的消耗自己的精力，導(dǎo)致現(xiàn)在整個(gè)人...
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2023.04.23記錄我的第三個(gè)夢(mèng)
我和兒子、老公要去一個(gè)地方，在那里人非常非常非常多，我們前面停好車，就成功的進(jìn)去了，結(jié)束的時(shí)候我們要回家，發(fā)現(xiàn)人特別特別多，第一波汽車網(wǎng)約車已經(jīng)開(kāi)走了，我們?cè)诘鹊?波...
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2023.04.23沒(méi)有好朋友是因?yàn)槲也幌嘈牛哼@個(gè)世界上會(huì)有一個(gè)人全然的持續(xù)的對(duì)我好！
今天談到我不愿意賺朋友的錢，是因?yàn)槲矣X(jué)得我在利用朋友。我的咨詢師感受到我跟我朋友之間存在的那種不安全感?；貞浳腋遗笥阎g發(fā)生的那些不安全感的事情，我一下子有很多畫(huà)面...
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223.04.23爸媽覺(jué)得賺錢很辛苦很難堪，我呢？
從小，我就覺(jué)得爸爸媽媽賺錢很辛苦，爸爸是攀鋼工人，工作就是三班倒，白班、中班和夜班，很多時(shí)候，上夜班的時(shí)候要白天睡覺(jué)，晚上上班，我知道爸爸上夜班的話，我就會(huì)白天動(dòng)作非...
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2023.04.27連續(xù)干2個(gè)月的助教，吐槽背后的情緒和感受
做外教數(shù)學(xué)助教，我的不滿在于： 第一，是在自己已有課表的基礎(chǔ)上額外增加的，而且并沒(méi)有助教費(fèi)，讓我覺(jué)得有一種被剝削感，額外占用自己的時(shí)間精力，卻沒(méi)有給相應(yīng)報(bào)酬，...
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2023.04.28武功山徒步前的擔(dān)心：1允許自己有更多的選擇2體驗(yàn)當(dāng)下的痛苦感受
現(xiàn)在躺在去江西武功山的火車臥鋪上，回想起，中午啟程前還在擔(dān)憂和焦慮。擔(dān)心這一趟旅程強(qiáng)度過(guò)大，如果自己再來(lái)例假的話，會(huì)非常的難熬，留下痛苦折磨的旅行回憶。所以我一度非常...
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2023.04.29臥鋪車廂與老公的爭(zhēng)吵
在車上買了4袋零食，想在爬山的時(shí)候吃，老公說(shuō)我每一次都抓不住主次，意思就是，帶的充饑的食物不夠多，但是那些零食搞了很多。我又生氣又憋屈 ——我應(yīng)該立馬回懟：我...
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2023.04.23為什么會(huì)選擇咨詢和教育這兩個(gè)事業(yè)？為什么要偽裝成賺錢工具人？ 談錢又談愛(ài)！
今天有人問(wèn)我，我做心理咨詢這件事，真正的目的和初衷是什么？ 我的第一反應(yīng)是“賺錢”，它能作為我現(xiàn)在的副業(yè)，為我提供金錢支持。 其次，要持續(xù)做這一份事業(yè)...
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2023.04.26“疾病”美少女小戰(zhàn)士
今年定了一個(gè)年目標(biāo)，通過(guò)心理咨詢這個(gè)副業(yè)年入5萬(wàn)，3個(gè)月過(guò)去了，好像遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，心里很沮喪，也很擔(dān)憂，甚至開(kāi)始懷疑自己，并且嫉妒那些可以每天都有收入的同行。...
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2023.04.21我的金錢卡點(diǎn)以及對(duì)應(yīng)的小練習(xí)
我的金錢卡點(diǎn)主要聚焦于四個(gè)方面： 1、潛意識(shí)認(rèn)為賺朋友的錢是不好的、不好意思報(bào)價(jià)、對(duì)宣傳自己有障礙，在關(guān)系中渴望愛(ài)與被愛(ài)，有時(shí)候會(huì)為了迎合關(guān)系，而委屈金錢 2、受內(nèi)在原生家庭...
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2023.04.15記錄我的第二個(gè)夢(mèng)
我的們隊(duì)伍的人都死了，剩下我一個(gè)人在比賽，我去到某個(gè)地方，我在一個(gè)石頭后面躲著，很怕被敵人發(fā)現(xiàn)。比賽的時(shí)候，需要爬到另外一座山上面再回來(lái)，測(cè)試高度。但是我不愿意，覺(jué)得...
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2023.04.15想要打孩子，是不想要讓自己感到內(nèi)疚和自責(zé)！
昨晚在書(shū)房做咨詢差不多將近三個(gè)小時(shí)，這個(gè)過(guò)程中我不好意思出來(lái)，但我能聽(tīng)到兒子在外面一直看電視上的游戲小視頻。 先開(kāi)始我心中沒(méi)有絲毫波瀾，到后來(lái)，卻越來(lái)越抓狂...
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2023.03.31記錄我的一個(gè)夢(mèng)
夢(mèng)里的內(nèi)容： 我們準(zhǔn)備去我姑姑家住，我發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有提前收拾好行李，其他同學(xué)和老師都收拾好了。我們好像是在春游，一個(gè)校長(zhǎng)在問(wèn)其他老師：在春游時(shí)員工有什么變化，有什么心得？...
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20230410 婆婆和我暗地里的較量敵對(duì)——5個(gè)建議
這幾天只有我和婆婆在家里帶孩子，我會(huì)明顯的感覺(jué)到，家庭里面有一種互相較量敵對(duì)的能量。 比如婆婆帶孩子去踢足球，孩子沒(méi)有踢，她就會(huì)表達(dá)說(shuō)：“孩子不聽(tīng)我的，只聽(tīng)你...
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2023.04.11 睡前洗漱的拉扯，如何轉(zhuǎn)變成一次親密的溝通
兒子昨天晚上不肯刷牙洗臉上床，于是我就跟他說(shuō)：“倒計(jì)時(shí)5分鐘之后上床，要不然的話，此門永久關(guān)閉，你就只能跟奶奶一起睡了?！逼鋵?shí)是想倒逼他速度變快，但是他卻哭得越來(lái)越厲...
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2023.4.4 一次團(tuán)體中激發(fā)的自卑，競(jìng)爭(zhēng)與嫉妒
在巴林特小組里，小康老師說(shuō)了她在項(xiàng)目組里面與新進(jìn)同事之間的嫉妒、競(jìng)爭(zhēng)和自卑。她的話深深觸動(dòng)了我，我也跟著難受，流下淚來(lái)。 這個(gè)議題在我的生命中也太經(jīng)常出現(xiàn)了。...
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2023.03.31 學(xué)校個(gè)案：復(fù)雜家庭背景下求生存的女孩【家庭背景】：爸爸在前任婚姻中生了一個(gè)哥哥，哥哥現(xiàn)在25歲，爸爸在哥哥15歲時(shí)離婚，和自己媽媽結(jié)婚，但在自己五六歲時(shí)，爸爸媽媽就開(kāi)始不講話不溝通了。后來(lái)，在自己11歲...
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2023.02.28學(xué)校個(gè)案：戴著假性自體面具的女孩
今天接到一個(gè)二年級(jí)女孩家長(zhǎng)想要求助的電話。這個(gè)女孩在和班主任溝通的時(shí)候，顯現(xiàn)出超過(guò)同齡人的理性、克制、懂事和乖巧，但是回到家了之后，她又會(huì)變得很脆弱，跟媽媽講自己的傷...