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悅醬日記

少吃碳水化合物，少吃小麥制成的食品，多吃雞蛋，蔬菜，魚，肉。用橄欖油和椰子油代替油菜花油。補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素D和dha，每天都要運(yùn)動(dòng)，睡好覺，可以保持大腦健康，遠(yuǎn)離疾病。 第一...