早上我要鍛煉身體哆咪要我陪她玩，我說我鍛煉10分鐘再陪她玩，她還是不斷的粘著我，我感覺到我很憤怒、很嫌棄她，壓著憤怒陪她的了幾分鐘我就還是鍛煉去了。然后她又來找我…… 覺察：...
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我所學(xué)到的情緒管理寫這篇文章是我站在情緒大師們的肩膀上，看到了以前未曾了解到的領(lǐng)域，加上自己對情緒管理的理解，形成了這幾千文字，分享給大家，希望在新年伊始能夠讓大家面對情緒時(shí)，帶給大家更多的選...
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我愿去看看我生命的地圖如果 你的每時(shí)每刻都能留下印記的話 你可知道 你已經(jīng)為你的人生丈量出一幅地圖了 這地圖或許美好 或許不盡人意 雖然你不停地畫著 然而你卻無法看見自己的這個(gè)地圖 你只感覺到你被...
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如何破除你的固有模式，擁抱嶄新的人生01 今天早晨在做家務(wù)時(shí)，看見一位案主問我問題，我手很濕，想著先干完活再回復(fù)，可是等2個(gè)小時(shí)后我回復(fù)她時(shí)，發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)把我拉黑了。 我猜想，或許她覺得作為心師的我應(yīng)該隨時(shí)都在她...
