要點(diǎn)總結(jié)：1、培養(yǎng)心態(tài)（可塑心態(tài)）；2、被了解而非被認(rèn)可；3、允許沖突；4、積極幻覺； 生理上的興奮，會(huì)慢慢淡去 從消極和積極兩方面看待戀情 1、不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)尋找心態(tài)（固定心...
發(fā)簡(jiǎn)信
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2024-03-23讓愛情天長(zhǎng)地久
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2024-03-22幸福感
客觀描述：人的情緒不論喜悲都會(huì)在最后回歸到之前的水平。 幸福感是圍繞這基礎(chǔ)幸福水平上下浮動(dòng)的。 原因：內(nèi)因與外因--自我評(píng)價(jià)和生物測(cè)量 1、外部環(huán)境對(duì)人的幸福渡影響非常小。只...
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「讓所有孩子都不后悔來(lái)到這個(gè)世界」曾奇峰——潛意識(shí)30課時(shí)間戳：2020/3/3-4 你可以收獲：1個(gè)人物—曾奇峰，n個(gè)心理話題—句子都摘自他課上戳到我的內(nèi)容，1次與內(nèi)心的對(duì)話和思考—有條件進(jìn)行心理咨詢的人，又把我狠狠甩在起跑線上...
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有趣人類實(shí)驗(yàn)室，1年100件新鮮事<br><br>1100天+日/月/年復(fù)盤，15年+日記/記賬<br><br>早睡 | 早起 | 記錄 | 理財(cái) | 變現(xiàn) | 畫畫 | 跳舞 | 閱讀<br><br>公眾號(hào)/簡(jiǎn)書/微博/小紅書/豆瓣：大寫的橙<br><br>用溫柔的方式記錄生活<br>不是他們的生活過(guò)得多精彩<br>而是他們總能把每一天<br>都過(guò)得不一樣<br><br>人生本來(lái)有很多事情就是徒勞無(wú)功
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關(guān)于壓力導(dǎo)致臨床癥狀的過(guò)程
壓力在心理學(xué)中是一個(gè)非常重要的知識(shí)點(diǎn)，我之前也在日記中詳細(xì)記錄了什么是壓力以及壓力源的種類，在此就不多贅述了。今天主要是想和大家分享一下壓力的分類和從壓力源到臨床相的邏輯過(guò)程...
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2022-12-09需求6問(wèn)
1、who , 需求提給誰(shuí)？（這個(gè)部門、角色的人，是做什么的，此次要做什么） 2、why , 什么目的? 達(dá)成什么樣的目標(biāo)？ 3、what ,主要內(nèi)容有哪些；此次小需求處于整...
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2022-11-30生命中的珍珠
希望之光 藝多不壓身 電腦和英語(yǔ) 堅(jiān)持不懈（統(tǒng)計(jì)學(xué)-大數(shù)據(jù)方向） 心理學(xué)--夢(mèng)想、小鳥與枝頭 宇宙論、科幻、幸福 創(chuàng)造，去找，去謀生，去創(chuàng)建 現(xiàn)實(shí)中，去接觸榜樣、去學(xué)習(xí)。缺乏...
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2022-11-30成長(zhǎng)
一個(gè)幼童，到成長(zhǎng)為獨(dú)立的個(gè)體，需要經(jīng)歷什么？ 漸漸成年，漸漸世故，怕自己真正的脫離了幼童的狀態(tài)之后，忘記其中的問(wèn)題、想法和掙扎。以此記錄，以此提醒，以此作為與未來(lái)我的幼童溝通...
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2022-09-04心理資本--北大心理學(xué)--課后隨筆
這兩天學(xué)習(xí)的概念，叫 心理資本，就如同 錢上的資本一樣，可以錢生錢，心理資本積累越來(lái)越多，也就越來(lái)越幸福。 扶正壓邪，上醫(yī)治未病。 賽力格曼：五歲女兒播下幸福的種子，決心心...
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2022-07-08風(fēng)花雪月-董宇輝-金句
人生就是這樣子，非常偶然的點(diǎn)進(jìn)一個(gè)直播間，在6月的清晨，認(rèn)識(shí)了一個(gè)長(zhǎng)者兵馬俑臉型的主播，買了一單健康的食物，認(rèn)識(shí)了一些有趣的人，學(xué)了一些無(wú)用的英文，但懂了一些有意義的人生道理...
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2022-06-03老人家--媽媽買藥記
事情都是俗事，老媽一個(gè)人在家，被騙子忽悠買了保健品，也不敢吃，也沒法退，吃了啞巴虧，媽媽心里也難受。 然后周六中午，給哥哥打電話，問(wèn)這個(gè)藥怎么吃，是一天一次，還是一天三次之類...
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2022-05-08迎難而上，順勢(shì)而下
No guilt is conscience, acceptance of uneasiness is maturity, and facing fear is courag...
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男孩如何成長(zhǎng)為男人？這里為你打開一扇走向成熟男性的大門
—— 文 / 愛情美學(xué) —— 小時(shí)候我在想，長(zhǎng)大了要成為一個(gè)英雄——那個(gè)在我意識(shí)深處，在童話故事里去拯救世界的英雄，他無(wú)所不能，仿佛擁有天賜的魔力。當(dāng)我慢慢長(zhǎng)大，這個(gè)夢(mèng)想?yún)s愈...
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2022-05-08早睡早起的幸福
最近刷抖音，刷的有點(diǎn)多，太浪費(fèi)時(shí)間了 加上工作繁忙 覺得沒有喘息的時(shí)間 ，，突然的一次早睡，然后竟然5點(diǎn)半就自然醒了，然后簡(jiǎn)單洗刷，隨手拿起好久沒看完的書 不知不覺，看進(jìn)去了...
