要點(diǎn)總結(jié)：1、培養(yǎng)心態(tài)（可塑心態(tài)）；2、被了解而非被認(rèn)可；3、允許沖突；4、積極幻覺(jué)； 生理上的興奮，會(huì)慢慢淡去 從消極和積極兩方面看待戀情 1、不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)尋找心態(tài)（固定心...
發(fā)簡(jiǎn)信
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2024-03-23讓愛(ài)情天長(zhǎng)地久
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2024-03-22幸福感
客觀描述：人的情緒不論喜悲都會(huì)在最后回歸到之前的水平。 幸福感是圍繞這基礎(chǔ)幸福水平上下浮動(dòng)的。 原因：內(nèi)因與外因--自我評(píng)價(jià)和生物測(cè)量 1、外部環(huán)境對(duì)人的幸福渡影響非常小。只...
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「讓所有孩子都不后悔來(lái)到這個(gè)世界」曾奇峰——潛意識(shí)30課時(shí)間戳：2020/3/3-4 你可以收獲：1個(gè)人物—曾奇峰，n個(gè)心理話(huà)題—句子都摘自他課上戳到我的內(nèi)容，1次與內(nèi)心的對(duì)話(huà)和思考—有條件進(jìn)行心理咨詢(xún)的人，又把我狠狠甩在起跑線上...
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有趣人類(lèi)實(shí)驗(yàn)室，1年100件新鮮事<br><br>1100天+日/月/年復(fù)盤(pán)，15年+日記/記賬<br><br>早睡 | 早起 | 記錄 | 理財(cái) | 變現(xiàn) | 畫(huà)畫(huà) | 跳舞 | 閱讀<br><br>公眾號(hào)/簡(jiǎn)書(shū)/微博/小紅書(shū)/豆瓣：大寫(xiě)的橙<br><br>用溫柔的方式記錄生活<br>不是他們的生活過(guò)得多精彩<br>而是他們總能把每一天<br>都過(guò)得不一樣<br><br>人生本來(lái)有很多事情就是徒勞無(wú)功
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關(guān)于壓力導(dǎo)致臨床癥狀的過(guò)程
壓力在心理學(xué)中是一個(gè)非常重要的知識(shí)點(diǎn)，我之前也在日記中詳細(xì)記錄了什么是壓力以及壓力源的種類(lèi)，在此就不多贅述了。今天主要是想和大家分享一下壓力的分類(lèi)和從壓力源到臨床相的邏輯過(guò)程...
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2022-12-09需求6問(wèn)
1、who , 需求提給誰(shuí)？（這個(gè)部門(mén)、角色的人，是做什么的，此次要做什么） 2、why , 什么目的? 達(dá)成什么樣的目標(biāo)？ 3、what ,主要內(nèi)容有哪些；此次小需求處于整...
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2022-11-30生命中的珍珠
希望之光 藝多不壓身 電腦和英語(yǔ) 堅(jiān)持不懈（統(tǒng)計(jì)學(xué)-大數(shù)據(jù)方向） 心理學(xué)--夢(mèng)想、小鳥(niǎo)與枝頭 宇宙論、科幻、幸福 創(chuàng)造，去找，去謀生，去創(chuàng)建 現(xiàn)實(shí)中，去接觸榜樣、去學(xué)習(xí)。缺乏...
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2022-11-30成長(zhǎng)
一個(gè)幼童，到成長(zhǎng)為獨(dú)立的個(gè)體，需要經(jīng)歷什么？ 漸漸成年，漸漸世故，怕自己真正的脫離了幼童的狀態(tài)之后，忘記其中的問(wèn)題、想法和掙扎。以此記錄，以此提醒，以此作為與未來(lái)我的幼童溝通...
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2022-09-04心理資本--北大心理學(xué)--課后隨筆
這兩天學(xué)習(xí)的概念，叫 心理資本，就如同 錢(qián)上的資本一樣，可以錢(qián)生錢(qián)，心理資本積累越來(lái)越多，也就越來(lái)越幸福。 扶正壓邪，上醫(yī)治未病。 賽力格曼：五歲女兒播下幸福的種子，決心心...
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2022-07-08風(fēng)花雪月-董宇輝-金句
人生就是這樣子，非常偶然的點(diǎn)進(jìn)一個(gè)直播間，在6月的清晨，認(rèn)識(shí)了一個(gè)長(zhǎng)者兵馬俑臉型的主播，買(mǎi)了一單健康的食物，認(rèn)識(shí)了一些有趣的人，學(xué)了一些無(wú)用的英文，但懂了一些有意義的人生道理...
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2022-06-03老人家--媽媽買(mǎi)藥記
事情都是俗事，老媽一個(gè)人在家，被騙子忽悠買(mǎi)了保健品，也不敢吃，也沒(méi)法退，吃了啞巴虧，媽媽心里也難受。 然后周六中午，給哥哥打電話(huà)，問(wèn)這個(gè)藥怎么吃，是一天一次，還是一天三次之類(lèi)...
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2022-05-08迎難而上，順勢(shì)而下
No guilt is conscience, acceptance of uneasiness is maturity, and facing fear is courag...
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這里是對(duì)浪漫、自然、愛(ài)與美的終身追求。<br>如果您喜歡這里的文章，請(qǐng)點(diǎn)擊關(guān)注，<br>同時(shí)，<br>您可以搜索并關(guān)注微信公眾號(hào)：愛(ài)情美學(xué)
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男孩如何成長(zhǎng)為男人？這里為你打開(kāi)一扇走向成熟男性的大門(mén)
—— 文 / 愛(ài)情美學(xué) —— 小時(shí)候我在想，長(zhǎng)大了要成為一個(gè)英雄——那個(gè)在我意識(shí)深處，在童話(huà)故事里去拯救世界的英雄，他無(wú)所不能，仿佛擁有天賜的魔力。當(dāng)我慢慢長(zhǎng)大，這個(gè)夢(mèng)想?yún)s愈...
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2022-05-08早睡早起的幸福
最近刷抖音，刷的有點(diǎn)多，太浪費(fèi)時(shí)間了 加上工作繁忙 覺(jué)得沒(méi)有喘息的時(shí)間 ，，突然的一次早睡，然后竟然5點(diǎn)半就自然醒了，然后簡(jiǎn)單洗刷，隨手拿起好久沒(méi)看完的書(shū) 不知不覺(jué)，看進(jìn)去了...
