分享1000天 前幾日剛好寫(xiě)完了一整本《感恩日記》。每天發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)小美好，去感恩身邊的人事物。很多美好也是生活中幾乎每天在重復(fù)的事情，即使如此，一點(diǎn)點(diǎn)的記錄卻很幫忙我。在一次...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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一千天，是新的開(kāi)始嗎？
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開(kāi)心的時(shí)候請(qǐng)盡情
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 網(wǎng)中38期 第956天 釋放你內(nèi)心的渴望，開(kāi)心的時(shí)候盡情開(kāi)心。做一張白紙，無(wú)所思，無(wú)所想的開(kāi)心，像一張紙一樣干凈、簡(jiǎn)單，允許萬(wàn)物流過(guò)流經(jīng)自己… 松弛感，來(lái)自于你...
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假如咨詢師去做瑜伽教練...
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 網(wǎng)中38期 第942天 假如我是一名瑜伽教練，我不會(huì)去學(xué)很多的體式來(lái)教給學(xué)員。體式，夠用就好。 假如我是一名瑜伽教練，我會(huì)把極簡(jiǎn)的體式，極致化。讓學(xué)員通過(guò)極簡(jiǎn)的...
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媽媽，請(qǐng)聽(tīng)我說(shuō)...
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 網(wǎng)中38期 第922天 噓！ 媽媽，我看到了你的疲憊，看到了你的辛苦，看到了你的焦慮。我不知道做什么能夠緩解一點(diǎn)你的焦慮，做什么可以讓你不那么疲憊。 媽媽，是不...
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做好家長(zhǎng)，正確的信念比行動(dòng)更重要
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 網(wǎng)中38期 第908天 在李中瑩先生的《親子關(guān)系全面技巧》中，開(kāi)篇第一部講得就是“好的親子關(guān)系，從好的親子觀念開(kāi)始”。非常認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。不僅僅是親子關(guān)系，其實(shí)很...
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你站在哪里，便看到什么
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 網(wǎng)中38期 第893天 不要期待一個(gè)能為你遮風(fēng)擋雨的人，否則最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的風(fēng)雨便來(lái)自這個(gè)你期待的人。特別認(rèn)同一句話：你站在因果之中，你看到世間沒(méi)有可憐的人；你...
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SFBT焦點(diǎn)解決短程療法高效的奧秘
中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 網(wǎng)中38期 第890天 從宏觀的角度來(lái)說(shuō)【焦點(diǎn)解決短期心理療法】何以短程高效，取決于三個(gè)核心要素：目標(biāo)為何、資源為何、能做為何。 目標(biāo)，可大可小。大到夢(mèng)想，小到...