我們堅(jiān)持一件事,并不是因?yàn)檫@樣做了會(huì)有效果,而是堅(jiān)信,這樣做是對的。 一、 健康(永遠(yuǎn)第一位) 1、 早睡早起:時(shí)間管理的本質(zhì)是自我管理,優(yōu)秀是一種習(xí)慣,本周重啟早起打卡...
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我們堅(jiān)持一件事,并不是因?yàn)檫@樣做了會(huì)有效果,而是堅(jiān)信,這樣做是對的。 一、 健康(永遠(yuǎn)第一位) 1、 早睡早起:時(shí)間管理的本質(zhì)是自我管理,優(yōu)秀是一種習(xí)慣,本周重啟早起打卡...
沒有記錄就沒有發(fā)生。 一、健康(永遠(yuǎn)第一位) 1、 早睡早起:6:00點(diǎn)前早起全部做到,有2天四點(diǎn)半起床跟導(dǎo)師學(xué)習(xí)冥想,早睡做的相對不好。 2、 正念冥想:7/7,與李導(dǎo)師面...
生命中給我極大幫助的貴人,都不是因?yàn)槲規(guī)椭怂麄兪裁?,而是因?yàn)樗麄兛吹搅宋胰绾螏椭鷦e人。 一、健康(永遠(yuǎn)第一位) 1、 早睡早起:這周反復(fù)聆聽葉老師的【早起】和張瑞娟老師的【...