問：（長期）練習(xí)正念的人，是不是什么感受都不會被困擾？ 是不是沒有感受？ 答：練習(xí)正念恰恰不是沒有感受，而是對感受更加敏感，更加寬廣，更加深刻。 如果沒有練習(xí)正念，沒有成長意...
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（長期）練習(xí)正念的人，是不是什么感受都不會被困擾？?是不是沒有感受？
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海靈心理咨詢師：讀書的意義
讀書的意義是什么？這個問題，無數(shù)人問，也會有無數(shù)個答案。 正如麥家所說，讀書有什么用，只有讀書的人才知道，不讀書的人是不知道的，因為不讀書，你可能連自己都不認得，因為讀書，你...
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海靈心理咨詢師：【心理咨詢師眼中的初二回娘家】
今天是年初二，按照我們北方的習(xí)俗，女兒是需要回娘家的。 今天晚上姚剛老師也在虎牙直播主題為如何拒絕原生家庭的痛。 于是想到不管是男人女人，回家，回到原生家庭，更重要的是從心理...
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姚剛心理咨詢師：只有這三類人，可以突破和終結(jié)原生家庭的魔咒，成功逆襲！
前言 大家好，我是從事了十幾年心理咨詢一線工作的姚剛。在我接觸到大量的案例中，99.9%的人都為了突破原生家庭禁錮苦苦探索著，并且知道這些禁錮也奇跡般的影響著自己的孩子，發(fā)現(xiàn)...
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姚剛心理咨詢師：看而不看
看而不看，聽而不聽； 看只是看，聽只是聽。 不是看不見，不是聽不見， 而是頭腦不卷入，不染，不加工。 代表頭腦的二元: 我與他，對于錯，好于壞 善與惡，是與非就不產(chǎn)生了。 即...
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姚剛心理咨詢師：夜景飛機上看到的夜景 這是晚上十一點深圳上空的夜景。 地球被人類文明點亮，黑夜猶如白晝，我們欣喜于人類社會發(fā)展帶來的生活的便利。 不過如果我們離開人類自身的視角思考，如果大自然可...
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姚剛心理咨詢師：醫(yī)院仿佛是一所大學(xué)校醫(yī)院仿佛是一所大學(xué)校，很少有人愿意到醫(yī)院來上學(xué)，來到醫(yī)院的病人，很少有人不后悔沒有早點來醫(yī)院來上學(xué)學(xué)習(xí)，了解身體，了解生命，了解健康。 醫(yī)院的大樓，仿佛是一個巨大的人體，每一...
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姚剛心理咨詢師：2021年看世界
我們看待世界的方式，除了因為世界本身，也是因為我們內(nèi)在的心情，在我們不自由，在困境里，有牽掛和期待的時候，我們會珍惜和放大平時里視而不見的美，自由，安詳。
個人介紹
國家二級心理咨詢師
深圳市心行協(xié)正念專委會副主任
正念冥想導(dǎo)師
6年來推動正念結(jié)合心理學(xué)線下線下活動
受益人10000+
深圳市心行協(xié)正念專委會副主任
正念冥想導(dǎo)師
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