1、 不帶手機上床;不要賴床。 到點馬上睡,聽到鬧鈴就起床,說睡就睡說起就起是很多好習慣的開始,也是最簡單又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分飽,晚餐六七分飽。 這不僅是保...
IP屬地:山東
1、 不帶手機上床;不要賴床。 到點馬上睡,聽到鬧鈴就起床,說睡就睡說起就起是很多好習慣的開始,也是最簡單又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分飽,晚餐六七分飽。 這不僅是保...
日更文/8天 如果想獲得自己喜愛的東西,那就讓自己先配得上它 你會不會一個東西 并不取決于這個東西難不難 你會不會一個東西 取決于這個東西對你有多重要 永遠不要放棄讓自己變更...