1、 不帶手機上床；不要賴床。 到點馬上睡，聽到鬧鈴就起床，說睡就睡說起就起是很多好習慣的開始，也是最簡單又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分飽，晚餐六七分飽。 這不僅是保...
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22個好習慣，大部分男女都適用
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所有優(yōu)秀背后，都是苦行僧般的自律日更文/8天 如果想獲得自己喜愛的東西，那就讓自己先配得上它 你會不會一個東西 并不取決于這個東西難不難 你會不會一個東西 取決于這個東西對你有多重要 永遠不要放棄讓自己變更...
