這周四到周日，因瑜伽館被臨時比賽占用，瑜伽練習(xí)順延到下周一。連歇了3天，今天在家自己練一練。 穿上雙11選購的瑜伽服，很合身，顏色款式都挺滿意。戀上瑜伽后，瑜伽服飾店成了最愛...
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瑜伽第21天 8個開髖體式 -
橋式（Setubandhasana）引導(dǎo)詞功效：打開胸腔，收緊腰部、大腿和臀部肌肉，強(qiáng)化腰臀和腿部力量，美化身體線條，此外，它還也可以幫助女性產(chǎn)后盆底肌的恢復(fù)。 仰臥在墊子上，雙手放在身體兩側(cè)，雙腳向前伸直并攏，腳尖...
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史無前例！中國藝術(shù)家黃建南，在美國最富裕的比弗利成了“明星”
?陳洪標(biāo)|文【全文字?jǐn)?shù)3769，圖片31張】 史無前例！中國藝術(shù)家黃建南，在美國最富裕的比弗利成了“明星”！ ▲美國超級模特兼演員凱特·阿普頓在比弗利山莊。 這次美國洛杉磯國...
