新年計劃 一、健康 1、6:00前早起，22：30前睡覺。 2、每周跑步5次以上，每天運動40分鐘，參加至少兩次半馬 3、減脂塑形，讓健康飲食慢慢成為生活習(xí)慣，體重50~52...
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微胖姐90天136斤減了36斤，你知道她是如何吃到撐還減36斤的嗎？大部分人減肥失敗，不是因為不夠努力，而是用的減肥方法不對！ 我是閆紅燕，在自由減肥方面有著20年經(jīng)驗的健康管理師，聽聽我的第17688名顧客怎么說 在減肥失敗了很多次后，我終...
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【成長日記】沒有人可以強大到不需要人生導(dǎo)師！我和我的人生導(dǎo)師-華震東老師之間的故事 在認(rèn)識華老師之前，我正處于職業(yè)生涯的瓶頸期，極度痛苦和迷茫中，不知道何去何從。 從2004年大學(xué)畢業(yè)，走出校門邁向社會的那一刻，到今天...
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【思維升級】一個可以改變你一生幸福指數(shù)的思維方式
今天很幸運，華老師給夢雪做人生定位，我有幸可以現(xiàn)場旁聽，受益頗豐，現(xiàn)總結(jié)如下： 1：我學(xué)到了什么？ 今天學(xué)到一個新概念，叫做“暗示思維”。暗示思維就是我們對一個人的評價，塑造...
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遇到一個人，打破你的思維，改變你的習(xí)慣，成就你的未來——稱之為貴人致敬愛的師父： 我認(rèn)識師父的時候是我剛剛經(jīng)歷了事業(yè)的轉(zhuǎn)折點的時候，正是我處于最低谷的時候，記得那個時候心里特別的脆弱，自己經(jīng)歷了一場打擊，真的再怕選錯合作伙伴！ 在遇到師父時...
