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晨跑5個(gè)月的感悟－－人生永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚的開(kāi)始文/秋楓晚 一.不惑之年的困惑 從2018年4月20日開(kāi)始晨跑，不知不覺(jué)，已經(jīng)5個(gè)多月過(guò)去了。其中除了8月份回老家13天沒(méi)有晨跑外，其余基本一天都不曾落下。150次，累計(jì)70...
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做一個(gè)時(shí)代信息的記錄者，雜談世間萬(wàn)象，我是來(lái)自深圳的自媒體達(dá)人。
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跑步姿勢(shì)問(wèn)題造成膝蓋損傷，所以要糾正姿勢(shì)，推薦看看這本書(shū)《跑步，怎么跑》，我跑步兩年多沒(méi)有問(wèn)題，不能天天跑，每周2，3就可以了
跑步減肥25天小結(jié)
16年為了拍攝婚紗照通過(guò)跑步去減肥，大概30天時(shí)間減肥10斤。當(dāng)時(shí)處于越跑越有勁的狀態(tài)，每天上班就期待著晚上的夜跑，跑步量也逐步加大，從每天5公里，到每天10公里。 當(dāng)時(shí)體重...
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互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者，偽文藝青年
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律海匠人
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瘋言瘋語(yǔ)，浪里浪蕩，自由不羈的江湖少俠，堅(jiān)持原創(chuàng)的文字是一種態(tài)度。文章首發(fā)平臺(tái)微信公眾號(hào)【楚陽(yáng)圖斯特拉如是說(shuō)】敬請(qǐng)關(guān)注
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公眾號(hào): Vincy下廚<br>85年妹紙，喜歡種菜養(yǎng)花，正在努力學(xué)習(xí)英語(yǔ)和鉆研廚藝，期待遇見(jiàn)同頻的你。
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不俗不媚，一身傲骨。
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《唐朝功臣的自我修養(yǎng)》作者
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從數(shù)碼發(fā)燒友到酷玩評(píng)測(cè)人，筆點(diǎn)君一直在路上。<br>微博及自媒體：筆點(diǎn)酷玩；<br>微信：bidiankuwan，歡迎交流提問(wèn)。
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公眾號(hào)：女蛙呱呱<br><br>原創(chuàng)文字，謝絕轉(zhuǎn)載
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一個(gè)比較自我的人，活在自己的世界里，因?yàn)檫@里有愛(ài)。
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堅(jiān)持快走鍛煉，練習(xí)正念冥想，愛(ài)好手機(jī)攝影，學(xué)習(xí)時(shí)間管理，崇尚簡(jiǎn)法人生。<br><br>
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全網(wǎng)同名，深耕自駕旅行+自由職業(yè)，做一個(gè)有趣的靈魂。
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微信公眾號(hào):木子羅 ，歡迎關(guān)注。喜歡嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臍v史，熱愛(ài)植物和食物，自然和社會(huì)的觀察員。<br><br>已加入“維權(quán)騎士”版權(quán)保護(hù)計(jì)劃
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喜歡孩子，喜歡讀書(shū)，喜歡生活。
