總會(huì)聽到妹子抱怨，哎呀好想跑步減肥啊但是好怕腿會(huì)變粗，女性朋友們對(duì)此說(shuō)法也都信以為真，但是跑步真的會(huì)讓腿變粗么？這個(gè)問(wèn)題我們要好好討論一下。 一、你的跑法 跑步到底能不能讓腿...
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新手跑者疑惑之----跑步會(huì)粗腿？？ -
新手跑者疑惑之----如何選擇跑鞋
實(shí)際上前兩天的時(shí)候就有小伙伴評(píng)論我關(guān)于跑鞋的說(shuō)法過(guò)于簡(jiǎn)單草率，最近一直沒有抽出時(shí)間來(lái)認(rèn)認(rèn)真真整理一下新手跑者（或者是一直并不關(guān)注跑鞋的老手）關(guān)于跑鞋選擇方面的疑惑，之前說(shuō)跑鞋...
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跑步常見傷病之----“跑步膝”
經(jīng)常跑步的人或多或少都會(huì)遇到過(guò)“膝蓋疼”這個(gè)問(wèn)題，或者即使你還沒有遇到，也總想要先了解一下跑步膝到底是什么樣的，怎么形成的，有沒有什么好的方法可以預(yù)防之類的，對(duì)吧，那么下面就...
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購(gòu)物指南以及測(cè)評(píng)、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過(guò)程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)，微博。更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡(jiǎn)書生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請(qǐng)備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡(jiǎn)書官方微信公眾號(hào)（jianshuio），及時(shí)閱讀簡(jiǎn)書熱門好文。?
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自然科普專題收錄與推薦標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)參考: http://www.itdecent.cn/p/e38bf5116797 如因?yàn)橐恍┛筛膭?dòng)的問(wèn)題被拒稿，請(qǐng)?jiān)谛薷暮蠛?jiǎn)信聯(lián)系主編：刷牙喝涼白開，主編審核后將收錄符合要求的文章；如在了解收錄標(biāo)準(zhǔn)后仍對(duì)拒稿有異議，也可簡(jiǎn)信聯(lián)系主編。 《自然科普月刊》將恢復(fù)發(fā)刊，歡迎大家踴躍投稿，投稿可發(fā)鏈接給主編。 專題長(zhǎng)期招募副編。副編招募信息見下： http://www.itdecent.cn/p/9d116265ccc1
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跑步常見傷病之----足底筋膜炎
有一些小伙伴納悶，自己明明有一定的跑步基礎(chǔ)了，但是突然某一天開始腳底板疼，一早下地就疼，但是走一陣路之后疼痛感就緩解了好些，晚上再跑步的時(shí)候就又不覺得有問(wèn)題了。但是休息一晚上...
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性別：女
地區(qū)：山東青島
生日/星座：巨蟹座
職業(yè)/愛好：工程師/馬拉松
交友宣言：喜歡的是，一個(gè)可以讓我稍微仰望的人，一個(gè)彼此互相欣賞的人，不然一輩子這么長(zhǎng)，多難過(guò)～你好，歡迎來(lái)到簡(jiǎn)書！找到一位簡(jiǎn)書好友一起開啟創(chuàng)作之旅吧~
你好，歡迎來(lái)到簡(jiǎn)書！ 這里是創(chuàng)作者的樂園，你可以在這里潛心創(chuàng)作，但不妨也在這里認(rèn)識(shí)一些新朋友。 來(lái)評(píng)論區(qū)找到你喜歡的簡(jiǎn)友一同開啟簡(jiǎn)書創(chuàng)作之旅，或許會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)哦~ 如果你喜歡...
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跑步新手最想知道的幾大問(wèn)題？？？
近期越來(lái)越多小伙伴跑過(guò)來(lái)問(wèn)我： 1、我也特別想跑步，但是我跑不動(dòng)啊，跑三圈都累得氣喘吁吁了怎么能做到5km、10km甚至半馬全馬呀？ 2、我跑著跑著怎么腿變粗了呀？？？ 3、...
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如果你是程序員，或者有一顆喜歡寫程序的心，喜歡分享技術(shù)干貨、項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)、程序員日常囧事等等，歡迎投稿《程序員》專題。 專題主編：小彤花園 http://www.itdecent.cn/users/4a4eb4feee62/ 【程序員】專題拒稿指北：http://www.itdecent.cn/p/7c8b33b5f63b 投稿須知： 1.收錄相關(guān)技術(shù)文章，但不限于技術(shù)，也可以是項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)類的文章和程序員日常。 2.文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號(hào)、微博、微信，更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。你可以將這些推廣以及個(gè)人信息放在個(gè)人主頁(yè)介紹里。 3.字?jǐn)?shù)極少，段落混亂，大段代碼沒有放到代碼框的文章不收錄 4.不相關(guān)的內(nèi)容不收錄，請(qǐng)確認(rèn)文章內(nèi)容和本專題相關(guān) 目前針對(duì)優(yōu)質(zhì)作者及愛好者，開設(shè)了官方程序員微信群，希望加入請(qǐng)發(fā)簡(jiǎn)信給主編小彤花園索取個(gè)人微信，主編會(huì)將你加入到【程序員】微信群，分享內(nèi)容，收獲知識(shí)。添加微信時(shí)備注昵稱。
