偶然聽到一個TED的演講,莉迪亞.麥芙娃的《學(xué)習(xí)一門新語言的秘密》,讓我對學(xué)習(xí)語言有了極大的興趣。 當(dāng)我們學(xué)習(xí)多年英語還是啞巴英語的時候,作者以每兩年學(xué)習(xí)一門新語言的速度,至...
偶然聽到一個TED的演講,莉迪亞.麥芙娃的《學(xué)習(xí)一門新語言的秘密》,讓我對學(xué)習(xí)語言有了極大的興趣。 當(dāng)我們學(xué)習(xí)多年英語還是啞巴英語的時候,作者以每兩年學(xué)習(xí)一門新語言的速度,至...
首先不提倡節(jié)食,節(jié)食以后就算半個月會瘦下來十多斤,但是瘦完之后的你會發(fā)現(xiàn)自己突然變的特別愛吃淀粉類,特別想吃甜食,就算拼命克制住自己又能制得了多久呢·· 一旦你的飲食恢復(fù)一點(diǎn)...
大部分零食熱量都很高,一般人一天攝入能量1800-2200千卡(kcal)為宜,如果減肥可能還要少一些,估計(jì)你是個女生吧,那我自己舉例子,160的個頭,每天所需要能量1650...
這本書全程高能。 作者安部司,從事食品添加劑工作20多年,其早年目標(biāo)是“創(chuàng)立全國第一的添加劑公司”。通過拼命三郎式的努力,他基本走上了人生巔峰,人送綽號“食品添加劑之神”、"...
我所說的一切都可能是錯的!即使你贊同我的觀點(diǎn),你的生活也不會因此有任何改變!除非——你采取了相應(yīng)的行動。 (這是書先生在簡書的第44篇文章。本文約2000字,請花5分鐘來閱讀...
整理了6款我一直在用的,個人覺得,無論什么樣的工具App,主要得體驗(yàn)好+實(shí)用,如果設(shè)計(jì)又好看,那就是加分項(xiàng)了。 1、google翻譯 支持的語種多達(dá)100多種,可以語言翻譯+...
1/5 第一章 5:2輕斷食開啟減肥新法門 輕斷食就是5天正常吃飯,2天斷食。 現(xiàn)在的人越來越胖,他們采取了各種各樣的減肥法,卻總是失敗。而5:2輕斷食讓減肥者更容易堅(jiān)持下去...
為了減肥,小胖紙大胖紙資深老胖紙們可能吃與不吃之間徘徊甚久,吃多了怕胖,吃少了容易降代謝,對身體產(chǎn)生各種不良影響。 什么樣的減肥方式才是健康的減肥方式?今天獸獸給大家在吃與不...
最近,有幾位朋友找到我,都是因?yàn)樾匮刀纬霈F(xiàn)疼痛和不適等問題,經(jīng)過評估和檢查發(fā)現(xiàn),他們的下段胸廓都有一個共性:肋骨出現(xiàn)外翻。經(jīng)過調(diào)整后,問題得到很好的緩解,肋骨也收了回去。但...
文:瑜之初心 上次有朋友發(fā)出訴求,希望講講肋骨外翻,那咱今天就講講啥是肋骨外翻?造成肋骨外翻的元兇以及針對肋骨外翻的調(diào)理體式。東西可能不全面,目前也只能結(jié)合我有限的所學(xué)來寫,...