發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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大腦算法8：元認(rèn)知力
元認(rèn)知力=主動(dòng)覺察+刻意改變 一、理論部分： 大腦的核心功能：思考、記憶、控制 在我看來，思考和記憶就是我們常說的“知道”。 而控制就是我最希望...
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大腦算法7：三觀
電腦的操作系統(tǒng)：輸入條件，便按照預(yù)設(shè)的程序運(yùn)行。 個(gè)人的操作系統(tǒng)：遇到相應(yīng)的場(chǎng)景，就會(huì)按三觀(規(guī)則)的認(rèn)知去執(zhí)行。 人總是會(huì)做那些他認(rèn)為對(duì)的事情...
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大腦算法6：刻意練習(xí)的“改變”
一、我需要練習(xí)的“知道” ①健康第一（戒煙） ②敬畏時(shí)間 ③把“知道”變成“做到”（用刻意練習(xí)強(qiáng)化神經(jīng)元鏈接） ④待在拉伸區(qū)（運(yùn)動(dòng)、成長(zhǎng)） ⑤極...
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大腦算法5：本能與情緒
源于三重大腦理論，人相對(duì)應(yīng)的有了“本能、情緒、理智”的區(qū)別。這三者都會(huì)影響并體現(xiàn)到人的行為中。 原始腦→本能欲望 情緒腦→情緒感受 理智腦→認(rèn)知...
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大腦算法1：思考模型
第一個(gè)最基礎(chǔ)的算法模型： 是什么？為什么？怎么辦？ 也被稱為黃金思維圈模型，借用邏輯推理的基本步驟，可以套用人類解決問題的所有步驟。 第二個(gè)常用...
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大腦算法4：舒適區(qū)邊緣人類無法進(jìn)步的重要原因，就是人的大腦或身體總把“待在舒適區(qū)”作為默認(rèn)最優(yōu)選擇。 如果不能意識(shí)到：好的成長(zhǎng)是始終游走在“舒適區(qū)邊緣”。（這里特指舒...
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大腦算法3：對(duì)標(biāo)管理
“對(duì)標(biāo)管理”是一種有效的自律手段。 將目標(biāo)通過“滴答清單”APP放到手機(jī)桌面，隨時(shí)對(duì)照目標(biāo)，保持覺察，及時(shí)提醒個(gè)人的執(zhí)行。 反思記錄的一種方法，...
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大腦算法2：概念系統(tǒng)
李笑來老師常說，他會(huì)不斷地理清腦子的概念。 以下是常在自己腦子的部分概念，在此記錄： 1.概念：認(rèn)知體系的極簡(jiǎn)化。 將有利于執(zhí)行、做事、解決問題...
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在die line前面寫作業(yè)的感受
很奇怪這條die line線的魔力，總能讓拖延癥的我快速的行動(dòng)起來，仿佛前面的拖拉都另一個(gè)人干的。 今天又是到了交作業(yè)的die line，我才可...