IP屬地:山東
作業(yè)一: 第一次:4月21 晚10點半 睡前躺在床上,想起今天有冥想的作業(yè),就坐起來開始進入冥想狀態(tài)。開始注意力在調(diào)整呼吸上,漸漸就走神了,腦子里就越來越亂。 第二次:4月2...
4.6 需要改變的壞習(xí)慣:玩游戲 暗示:一個人在家的時候 競爭反應(yīng):打掃房間、收拾雜物 記錄次數(shù):1次 4.8 需要改變的壞習(xí)慣:玩游戲 暗示:一個人在家的時候 競爭反應(yīng):打...
I:堅(頑)持(固)換來的并不一定是你想要的結(jié)果。當(dāng)做出一個決定后,我們在執(zhí)行過程中發(fā)現(xiàn)其實這個決定并不正確或者完美時,我們要敢于承認錯誤,而不是自欺欺人的一條路走到黑。 A...
大家好,我是百貨物業(yè)部的袁洋。我是濟南人,也是非典型的處女男。我平時喜歡踢足球和看球賽,也愛玩游戲。在接下來的6個月里,我盡量少玩游戲,同時養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣,爭取能讀上一本有...