大家好，我是簡(jiǎn)快人丁金波，非常高興，今天跟大家分享一下關(guān)于情緒管理一些知識(shí)，主題是：覺察情緒-證明自己還活著。 如果在今天聽這次課之前，您覺得情緒覺察不是很到位，那么，這不怪...
發(fā)簡(jiǎn)信
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第一課 情緒管理之覺察情緒
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★修行日記17—自我情緒梳理這幾天真的是能量觸底了，對(duì)駿寶各種不耐煩，不接納，吼叫。駿寶也是，因?yàn)槲业牟荒蜔灿绊懥怂那榫w，從而影響了他的行為。 以今天去醫(yī)院發(fā)生的事情進(jìn)行一些自我覺察。 小家伙身上...
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【日常覺察day20】不道歉是因?yàn)橐苍煌瑯拥貙?duì)待晚上我趴在沙發(fā)上看書，女兒拿來畫給我看，在轉(zhuǎn)身離開時(shí)，因距離太近，她手上的a4紙重重的劃過我的右眼球。 “啊，好痛”我下意識(shí)的大叫起來。 女兒有些內(nèi)疚的呆在一旁不知如何回應(yīng)，...
