大家好,我是簡(jiǎn)快人丁金波,非常高興,今天跟大家分享一下關(guān)于情緒管理一些知識(shí),主題是:覺察情緒-證明自己還活著。 如果在今天聽這次課之前,您覺得情緒覺察不是很到位,那么,這不怪...
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這幾天真的是能量觸底了,對(duì)駿寶各種不耐煩,不接納,吼叫。駿寶也是,因?yàn)槲业牟荒蜔灿绊懥怂那榫w,從而影響了他的行為。 以今天去醫(yī)院發(fā)生的事情進(jìn)行一些自我覺察。 小家伙身上...
晚上我趴在沙發(fā)上看書,女兒拿來畫給我看,在轉(zhuǎn)身離開時(shí),因距離太近,她手上的a4紙重重的劃過我的右眼球。 “啊,好痛”我下意識(shí)的大叫起來。 女兒有些內(nèi)疚的呆在一旁不知如何回應(yīng),...