（易俊松#日精進(jìn)#20201026#Day 45/ 1000） 收到易效能總部的信息，提示我合伙人的合同需要續(xù)約了，我突然想起來，兩年前的今天是我第一次參加易效能線下課，今天...
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不放棄美食的減肥塑身達(dá)人、時(shí)間管理達(dá)人、跑步達(dá)人、旅游達(dá)人、高級(jí)工程師<br>???♀?2015半年-肥23斤，保持辣媽身材5年+<br>?2018年【20天】練成馬甲線，成功幫【100+】朋友健康減肥塑身<br>?♀?2015年500米跑不了，現(xiàn)已跑了20個(gè)馬拉松，跑過30+國(guó)家，有3個(gè)跑步教練證<br>個(gè)人減肥失敗經(jīng)驗(yàn)20年+，熟知各種減肥的坑 ??任何減肥塑身跑步&時(shí)間管理問題都可留言，都會(huì)回哦<br>微信：han31969937（加微信請(qǐng)注明：來自簡(jiǎn)書）
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可復(fù)制的減肥力：0序言-本書說明（必看）一 有個(gè)女生，曾經(jīng)是138斤的胖子，在半年內(nèi)成功減脂23斤 有個(gè)女生，曾經(jīng)在20天之內(nèi)練成了馬甲線，減脂7斤 有個(gè)女生，曾經(jīng)是800米都基本幾乎不合格的跑渣，現(xiàn)在是國(guó)內(nèi)馬拉松...
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高效能慢生活踐行第677天此刻，窗外星星點(diǎn)點(diǎn)的燈火，還有咔嚓咔嚓的火車聲。 感謝今天的久別重逢，讓過往的溫情一直縈繞心頭。 久別重逢之一： 去了外地，分開兩年的前同事打來電話約見面，開心地見到她，真想...
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高效能慢生活踐行第674天寫簡(jiǎn)書的675天，像呼吸一樣自然。有人關(guān)注了我，轉(zhuǎn)頭就私信我，可不可以互相關(guān)注？這樣的時(shí)候我一概不理，互粉一下又能如何？在我眼里沒有意義。 順便看了下數(shù)據(jù)，簡(jiǎn)書被1167個(gè)人...
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高效能慢生活踐行第673天走進(jìn)央企，對(duì)話高層，深入調(diào)研。 有幾個(gè)深的感觸，企業(yè)和個(gè)人的發(fā)展異曲同工。 一、企業(yè)所在的行業(yè)生態(tài)和一個(gè)人所在的圈層一樣重要。 個(gè)體在群體中生存，必然受影響。 好的行業(yè)生態(tài)、...
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高效能慢生活踐行第672天出差。 躺在酒店的大床上，和兩小只視頻完，小家伙們半天傾訴對(duì)我的相思之苦，女兒還讓我切換視頻鏡頭，酒店各個(gè)角落都看看，還關(guān)心地問我，陪我的小伙伴在哪里？ 看我一切OK，她又激...
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高效能慢生活踐行第671天【周檢視】?201909周檢視#0916-0922 沒有有反思的人生不值得過。 【本周關(guān)鍵詞】：閱讀學(xué)習(xí)、事業(yè)財(cái)富、親子家庭 【本周總評(píng)分】：2分【4分制：1分=極其滿意；2分=滿意；...
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高效能慢生活踐行第670天從今天起，距離2019年結(jié)束還有100天。你做好迎接2020年的準(zhǔn)備了嗎？想要做出改變？試著堅(jiān)持100天，你一定能收獲想要的結(jié)果。問問自己，100天后你最想實(shí)現(xiàn)什么？一起加油...
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高效率慢生活踐行第665天?習(xí)慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見的細(xì)線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)，最終他會(huì)變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面。 【閱讀學(xué)習(xí)】 ??閱...
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高效能慢生活踐行第644天?睡眠質(zhì)量也是太好了，周末和宿舍的姑娘們嗨美了，回來就盡是補(bǔ)覺了。 ?當(dāng)我今天讀到周國(guó)平老師翻譯的這本尼采的《悲劇的誕生》時(shí)，心中充盈著溫暖。 周國(guó)平是我最喜歡的哲學(xué)家，這種...
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高效能慢生活踐行第632天中元節(jié)，原本打算安心搬磚。 爸媽要回老家上墳，先生休假也要帶兩小只探望老人。 想著可以周末加個(gè)班，還是陪家人們回鄉(xiāng)了。 祭拜了大伯和外公，在墳前想起親人的音容笑貌，恍若隔世。...
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高效能慢生活踐行第633天【旁觀】?旁觀一種生活。 回鄉(xiāng)，走到曾經(jīng)生活過的熟悉的地方，看到不一樣的生活。 有個(gè)小老板佝僂著背依然開著小店，早出晚歸，年紀(jì)輕輕卻因?yàn)榻┲毙约怪讻]法彎腰撿東西，他說干兩三個(gè)小時(shí)的...
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高效能慢生活踐行第642天這兩天，和我一直在一起的那個(gè)女人。 她是曦，我上大學(xué)第一天就在一起的舍友。因參加另一個(gè)舍友的婚禮，在她的家里我們和另外兩個(gè)舍友一起，蝸著兩天沒出門。點(diǎn)著外賣，喝完了家里放著的...
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高效能慢生活踐行第640天這一周是進(jìn)步很快的一周。 ?工作：提前完成了調(diào)研分析的任務(wù)，當(dāng)下屬于先完成后完美的潤(rùn)色階段，心里輕松不少。統(tǒng)計(jì)自己整個(gè)過程耗時(shí)，復(fù)盤反思流程，改進(jìn)清單，下次爭(zhēng)取效率提升三分之...
