斷斷續(xù)續(xù)的參加訓練營有一年了，起初是為了申請會員，后面是為了刻意練習，再后面是為了強制自己保持每天一個拆頁。 無論哪個目的，訓練營的目標基本已經(jīng)完成了。這期訓練...
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學員+29組+紫鈺+【202002訓練營-總復盤】
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學員+29組+紫鈺+【202002訓練營-第3周-復盤】
拆解書籍《了不起的我》 拆頁一：養(yǎng)育“環(huán)境場” 為深度工作或者習慣養(yǎng)成養(yǎng)育場 1.尋找外界場：為習慣養(yǎng)成或深度工作尋找一個積極熱情的場，制造條件經(jīng)常在這個場內培養(yǎng)希望養(yǎng)...
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學員+29組+紫鈺+【202002訓練營-W2D4-學習者心態(tài)】
I： What:在做重要決策或與人溝通陷入情緒困境時，用ABCD選擇法，幫助自我覺察，重新審視自己的應對方法與決定。 Why:當我們在與人爭論或者消極對抗時，評判者心態(tài)很容易...
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學員+29組+孟嬌+【202002訓練營-第1周-復盤】
【第1周 復盤】 1、本周的訓練營，我的目標是什么？ 在朋友的熱心推薦下，第一次接觸拆書幫的活動，這周的目標就是滿足一下自己的好奇心，為什么拆書可以成課？究竟是什么原理？成課...
