早上體重:117kg 早飯:面包加牛奶（出去一看那些店全關(guān)門(mén)了） 午飯:鍋貼加牛肉粉絲湯（量其實(shí)不多完全沒(méi)吃飽） 晚飯:羊蝎子火鍋，2根黃瓜一個(gè)梨（我堂姐發(fā)年終獎(jiǎng)，又是個(gè)護(hù)士...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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第五日紀(jì)實(shí)
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第四日紀(jì)實(shí)
早上體重:118.3 早飯:兩個(gè)窩頭一個(gè)蛋餅一個(gè)蛋，一盒牛奶 午飯:兩個(gè)饅頭，排骨和空心菜 晚飯:一碗面一根黃瓜 晚上體重:117.4 總結(jié):晚飯沒(méi)怎么吃飽，現(xiàn)在杭州管的很嚴(yán)...
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第三日紀(jì)實(shí)
早上體重:118kg（只調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)感覺(jué)見(jiàn)效不快，貴在堅(jiān)持吧） 早飯:2個(gè)窩頭，一個(gè)蛋餅卷油條（我承認(rèn)這是不對(duì)的但沒(méi)忍?。┮淮鼓?午飯:一個(gè)窩頭一個(gè)玉米饅頭，一盤(pán)肉，一盤(pán)韭...
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第二日紀(jì)實(shí)
早上空腹體重:119.1kg（正常的浮動(dòng)因?yàn)槭谴┲路?，?早飯:2個(gè)窩頭，一個(gè)水煮蛋，一盒自帶的牛奶（感覺(jué)早飯這個(gè)量還是比較合理的） 午飯:2個(gè)花卷，豆芽，一個(gè)雞腿，一點(diǎn)綠...
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第一日紀(jì)實(shí)
早上空腹體重:118.5kg 早飯:兩個(gè)窩頭（算粗糧）一個(gè)蛋，一袋豆奶 午飯:兩個(gè)窩頭，清炒空心菜，一點(diǎn)肉，一杯咖啡（吃完感覺(jué)七分飽然后就喝了一杯咖啡感覺(jué)搭配還行） 下午感覺(jué)...
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希望有個(gè)好的開(kāi)始
我今年20歲，身高193體重116公斤因?yàn)樯砀弑容^高其實(shí)不是特別明顯，但在去年得了一次痛風(fēng)，并不嚴(yán)重幾天就好了但我覺(jué)得這是一個(gè)危險(xiǎn)的趨勢(shì)應(yīng)該減肥了，我希望通過(guò)簡(jiǎn)單的計(jì)劃通過(guò)控...
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物業(yè)的無(wú)奈
春節(jié)要到了，各家公司各回各家各找各媽，物業(yè)就要跟著最晚放假的走，跟著最早放假的來(lái)，有時(shí)候真的有點(diǎn)迷茫不知道物業(yè)行業(yè)是不是一個(gè)好的選擇，工資水平真的不高但是瑣碎的，雜七雜八的事...
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天譴之人
上班之后本來(lái)就很少玩游戲了，難得搓幾把爐石，把把搞我心態(tài)渾身難受，我想了一想發(fā)現(xiàn)王者之流也是一個(gè)道理有時(shí)候你連跪十幾把但就是不服氣還想繼續(xù)玩，在些其實(shí)都不是偶然是大數(shù)據(jù)算法，...
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難受今天跟我媽聊天，幾句話讓我渾身難受。我晚上上完網(wǎng)課我媽給我發(fā)微信，問(wèn)“你課上的怎么樣能聽(tīng)懂嗎？”我上的歷史課這還有能不能聽(tīng)懂這種說(shuō)法嗎？又不是外國(guó)人。那我也只能回“能聽(tīng)懂?！?..
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@布衣暖暖 是的，跟在一起生活的人之間關(guān)系不好，最后就是大家都不開(kāi)心
友誼是要維護(hù)不然破防就是一瞬間
挺突然的一件事吧，就在今天晚上兩個(gè)室友鬧得很不愉快，事情是這樣的，我們是一個(gè)學(xué)校出來(lái)實(shí)習(xí)的4個(gè)人在外面租了一個(gè)三室一廳的房子方便上下班，三個(gè)房間中有一個(gè)是上下鋪，當(dāng)時(shí)為保公平...
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你好，健康碼看一下
我是做物業(yè)客服的，到了年底物業(yè)保安有很多都回家過(guò)年去了，人手不夠啊怎么辦呢？那沒(méi)辦法只能我們客服輪流幫忙頂，在大廳里檢測(cè)健康碼，這過(guò)程中我碰到了一個(gè)讓我很難受的問(wèn)題，有人不愿...
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不領(lǐng)就虧，各種實(shí)用的政府補(bǔ)貼
1. 企業(yè)錄用員工崗前培訓(xùn)，參保六個(gè)月內(nèi)150元/人 2. 小微企業(yè)招用高校畢業(yè)生補(bǔ)貼并簽訂一年以上勞動(dòng)合同并繳納社會(huì)保險(xiǎn)，補(bǔ)貼一年單位社保部分和一次性獎(jiǎng)勵(lì)2000元/人（不...
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我看完了我都不知道應(yīng)不應(yīng)該點(diǎn)個(gè)贊
只剩下這條命了
2021年真的是不尋常的一年，我們?nèi)叶嫉搅松礁F水盡的地步，馬上就到2022了，最后一個(gè)月仍然是喘不過(guò)氣。各種催債的電話不斷，求人的好話已經(jīng)說(shuō)了千遍萬(wàn)遍，還是沒(méi)錢(qián)什么...
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友誼是要維護(hù)不然破防就是一瞬間
挺突然的一件事吧，就在今天晚上兩個(gè)室友鬧得很不愉快，事情是這樣的，我們是一個(gè)學(xué)校出來(lái)實(shí)習(xí)的4個(gè)人在外面租了一個(gè)三室一廳的房子方便上下班，三個(gè)房間中有一個(gè)是上下鋪，當(dāng)時(shí)為保公平...
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大家用什么軟件來(lái)寫(xiě)小說(shuō)呢？
今天真是很熱鬧，各個(gè)平臺(tái)都在做活動(dòng)。 在另外一個(gè)平臺(tái)，終于又看到寫(xiě)小說(shuō)，用什么軟件來(lái)碼字的問(wèn)題。 之前也下過(guò)一個(gè)叫橙瓜，不過(guò)，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)懵懵懂懂，并沒(méi)有覺(jué)得他有多好。 今天，大...
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節(jié)儉儲(chǔ)蓄不僅僅是一種美德，也是普通人必須具備的謀生手段
有權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，截止2020年底，我國(guó)居民總負(fù)債金額達(dá)到了200萬(wàn)億。200萬(wàn)億，對(duì)于數(shù)字不太敏感的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)什么概念，但數(shù)字平均到每個(gè)人，就有數(shù)了，平均每個(gè)人負(fù)債高達(dá)14....
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第一次被約稿俗話說(shuō)，窮在深山有遠(yuǎn)親。 昨天，一位小姐妹向我約稿了，讓我寫(xiě)她的老公，一位博士研究生的成長(zhǎng)史。 一瞬間，心中的溫暖，山高水長(zhǎng)。 哎呀，我也謙虛了一下，咱這文筆，登上不大雅之堂...
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疫情時(shí)代的拯救者---奶茶
不知道各位有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)情況，這這兩年的疫情之中大量的實(shí)體經(jīng)濟(jì)下滑，而奶茶品牌卻越來(lái)越多，其中蘊(yùn)含的內(nèi)在邏輯是在疫情如此反復(fù)的今天，大量的實(shí)體店，公司收入下滑，經(jīng)濟(jì)水平的下滑...