捕捉是掌控的第一階段，即搞清楚眼前的實(shí)際狀況+信息收集起來(lái)。 注意事項(xiàng)：先不解決只是確認(rèn)困擾你或者不對(duì)勁的地方。一有心事，立刻記錄下來(lái)，從而可以專心想一件事，并做出決定。 1...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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搞定三 第四章獲得掌控：捕捉
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周反思
從周反思進(jìn)而完成52周。從微小行動(dòng)開始，用行動(dòng)來(lái)培養(yǎng)習(xí)慣，習(xí)慣來(lái)完善性格，好習(xí)慣來(lái)織就我們美好人生。 做好7項(xiàng)來(lái)進(jìn)行反思和填寫 1.日歷：使用電子設(shè)備日歷和日記九宮格。 2....
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晨間日記
1.晨間日記幫助我們并改善情緒和愉悅心情。 2.晨間日記分兩部分過(guò)去日記和未來(lái)日記?？捎浵掳l(fā)現(xiàn)前一天問(wèn)題的解決方案寫下來(lái)或未來(lái)具體行動(dòng)寫下來(lái)，并可讓自己更堅(jiān)定決心。 3.冷靜...
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20180401時(shí)間管理分享
平常聽(tīng)完時(shí)間管理課，聽(tīng)完就忘，有時(shí)可以記得一兩個(gè)重點(diǎn)。日記九宮格試著寫，根本寫不出來(lái)，只能寫出2-3格，寫不出來(lái)就不寫了。聽(tīng)完別人的經(jīng)驗(yàn)分享，至少知道別人也是有各種狀況。至少...