自我審視—— 今天，又踩著點(diǎn)坐班車～ 這幾天沒有記晨間日記， 沒有記錄耗用時(shí)間， 昨晚沒有寫月度總結(jié)， 沒有寫清單…… 沒有總結(jié)檢視~ 怎樣？似曾相識(shí)是么~ 在無序中再次體驗(yàn)...
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2017年第一季度，自我檢視分享
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100天從一扇門到一善門從2016年7月底認(rèn)識(shí)時(shí)間管理第一天開始，我就按老師講述的晨間日記開始練習(xí)，感受到刻意練習(xí)帶來的神奇效果，也愿意隨老師的步伐開啟線上人生，踐行的快樂源自于看到更好的自己。...
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運(yùn)動(dòng)效果差還感冒？因?yàn)槟闾孛创╁e(cuò)了！話說這天一冷啊，遍地就都是不幸感冒的人……尤其是愛運(yùn)動(dòng)的童鞋，誤以為運(yùn)動(dòng)了身體素質(zhì)就能倍兒好= =，誰知道運(yùn)動(dòng)“姿勢”不對，病得更快…… 秋冬運(yùn)動(dòng)易感冒，可能和大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后進(jìn)...
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停止運(yùn)動(dòng)后，身體都在發(fā)生怎樣的變化呢？
科學(xué)運(yùn)動(dòng)·合理飲食，打造完美身材！ 當(dāng)我們一次次許諾自己：“這次一定會(huì)全身心投入訓(xùn)練”時(shí)，有可能又是一次不能長久堅(jiān)持的預(yù)言。當(dāng)然，這很正常，幾乎每一個(gè)健身愛好者都有遇到這種情...
