自我審視—— 今天,又踩著點(diǎn)坐班車~ 這幾天沒有記晨間日記, 沒有記錄耗用時(shí)間, 昨晚沒有寫月度總結(jié), 沒有寫清單…… 沒有總結(jié)檢視~ 怎樣?似曾相識(shí)是么~ 在無序中再次體驗(yàn)...
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自我審視—— 今天,又踩著點(diǎn)坐班車~ 這幾天沒有記晨間日記, 沒有記錄耗用時(shí)間, 昨晚沒有寫月度總結(jié), 沒有寫清單…… 沒有總結(jié)檢視~ 怎樣?似曾相識(shí)是么~ 在無序中再次體驗(yàn)...
從2016年7月底認(rèn)識(shí)時(shí)間管理第一天開始,我就按老師講述的晨間日記開始練習(xí),感受到刻意練習(xí)帶來的神奇效果,也愿意隨老師的步伐開啟線上人生,踐行的快樂源自于看到更好的自己。...
話說這天一冷啊,遍地就都是不幸感冒的人……尤其是愛運(yùn)動(dòng)的童鞋,誤以為運(yùn)動(dòng)了身體素質(zhì)就能倍兒好= =,誰知道運(yùn)動(dòng)“姿勢”不對,病得更快…… 秋冬運(yùn)動(dòng)易感冒,可能和大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后進(jìn)...
科學(xué)運(yùn)動(dòng)·合理飲食,打造完美身材! 當(dāng)我們一次次許諾自己:“這次一定會(huì)全身心投入訓(xùn)練”時(shí),有可能又是一次不能長久堅(jiān)持的預(yù)言。當(dāng)然,這很正常,幾乎每一個(gè)健身愛好者都有遇到這種情...