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這周的身心練習(xí)真的太有趣啦！最近跟著安娜老師學(xué)習(xí)身心療愈，練習(xí)的時候主要是引導(dǎo)我們帶入有意識的呼吸，還有就是把專注力放在呼吸和身體肌肉的運動上。通過這樣的練習(xí)去與我...
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話說一半的智慧
想起上回在網(wǎng)上買了一些水果，后來因為臨時有事需要去外地一趟，就讓公公幫忙把水果取回家。 公公在電話里告訴我說取回來的水果不太新鮮...
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期待值真的會很大程度上影響一個人的幸福感
不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷，就是去一個景點，去之前看了很多商家的推廣和宣傳，可能還看了不少的攻略，最后自己親自去了之后就很失望，感覺實際情況跟...
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書到用時方覺少
“書到用時方覺少” 我現(xiàn)在算是深刻體會到這句話的含義了。 加入007到現(xiàn)在差不多兩個月吧，一直努力讓自己跟上戰(zhàn)友們的節(jié)奏，甚至自己也有很多的話題...
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【生日隨筆】曾經(jīng)以為30歲很遙遠(yuǎn) 如今覺著30歲才是一個人真正邁向成熟的開始 回看過往 深知自己閱歷淺薄 遇人遇事總有不周到之處 深感歉疚 唯有一顆向上向善...
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掃地機器人是否值得入手？
看到網(wǎng)上很多人在問掃地機器人是否值得入手？做為家里已經(jīng)使用掃地機器人超過半年的我，今天就從用戶角度來談一下自己的使用體驗。 其實...
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從父母的日常相處模式去看溝通方式的重要性我的爸爸媽媽是農(nóng)村里很普通的一對夫妻，身上也都沒什么特別的閃光點～ 在我看來，他們都很孩子氣。有時候因為一件小事，可以爭執(zhí)好幾天，還...
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如何與自己的情緒和諧相處？如何與自己的情緒和諧相處？ 要聊到關(guān)于情緒的這個話題，就不得不推薦《頭腦特工隊》這部電影。 這是一部由迪士尼出品的動漫電影，里...
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原生家庭所造成的心理創(chuàng)傷真的不可逆嗎？前些天，在某音看到一位心理咨詢師在自己的短視頻中說到，自己在接手過許多有關(guān)原生家庭的案例之后，得出的結(jié)論是：一個人在原生家庭中所造成的心理...