最近跟著安娜老師學習身心療愈，練習的時候主要是引導我們帶入有意識的呼吸，還有就是把專注力放在呼吸和身體肌肉的運動上。通過這樣的練習去與我們的身體連接，從而運用自身的身...
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這周的身心練習真的太有趣啦！ -
期待值真的會很大程度上影響一個人的幸福感
不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷，就是去一個景點，去之前看了很多商家的推廣和宣傳，可能還看了不少的攻略，最后自己親自去了之后就很失望，感覺實際情況跟去到之前自己預想中的差距很大。...
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掃地機器人是否值得入手？
看到網(wǎng)上很多人在問掃地機器人是否值得入手？做為家里已經(jīng)使用掃地機器人超過半年的我，今天就從用戶角度來談一下自己的使用體驗。 其實，自己一開始和很多在網(wǎng)上提這個...
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從父母的日常相處模式去看溝通方式的重要性我的爸爸媽媽是農(nóng)村里很普通的一對夫妻，身上也都沒什么特別的閃光點～ 在我看來，他們都很孩子氣。有時候因為一件小事，可以爭執(zhí)好幾天，還輪番給我打電話，給我說上半天的...
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如何與自己的情緒和諧相處？如何與自己的情緒和諧相處？ 要聊到關(guān)于情緒的這個話題，就不得不推薦《頭腦特工隊》這部電影。 這是一部由迪士尼出品的動漫電影，里面的主人公名叫“萊莉”，是個天...
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原生家庭所造成的心理創(chuàng)傷真的不可逆嗎？前些天，在某音看到一位心理咨詢師在自己的短視頻中說到，自己在接手過許多有關(guān)原生家庭的案例之后，得出的結(jié)論是：一個人在原生家庭中所造成的心理創(chuàng)傷其實是不可逆的，即便做了許...
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我為什么要加入007開始寫作?
我為什么要加入007開始寫作? 說到這個話題，就不得不聊到我的老師——靜怡。她是我的第一任心理學老師，也是在我人生最低谷時幫助我走出苦海的人。因此，我對她是非常信...
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親愛的悅?cè)?，自在做自己，也幫助更多人自然而然活出自?/div>
