1、序幕 從2016年下半年開(kāi)始，我晚上就開(kāi)始出現(xiàn)睡眠障礙，不是常見(jiàn)的入睡困難，而是半夜3點(diǎn)早醒，醫(yī)院去過(guò)，心理醫(yī)生看過(guò)，不僅沒(méi)減輕，反而睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。中醫(yī)大夫說(shuō)...
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19期剽悍行動(dòng)營(yíng)復(fù)盤：思想上破繭而生
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我的自控力 2019.5.24自從學(xué)習(xí)教練一年多以來(lái)，每一次一對(duì)一教練都是難得的深度連接和深度溝通，閱人無(wú)數(shù)，每個(gè)人都有自己鮮活且精彩的故事，既會(huì)看到很多人渴望提升自己的自控力，又會(huì)看到一些人擁有自控力和...
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《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》第10天──「RIA學(xué)習(xí)力」便簽輸出第14期
拆頁(yè)十二 來(lái)自《第9章 “如果......就......”的力量》 P168在上一章中我說(shuō)過(guò)，達(dá)標(biāo)路上最常見(jiàn)的問(wèn)題就是錯(cuò)失行動(dòng)的機(jī)會(huì)。這種情況的發(fā)生有可能是因?yàn)槲覀內(nèi)褙炞⒂?..
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《思考，快與慢》——認(rèn)知思維方式，提升你的決策能力作者：【美】丹尼爾·卡尼曼書(shū)籍類型：心理學(xué)閱讀目的：認(rèn)識(shí)大腦思考方式，提升思考決策能力。 作者研究方法——閑談 利用閑談來(lái)發(fā)現(xiàn)和分析別人犯的錯(cuò)誤比分析自己的錯(cuò)誤更容易，也更有...
