1、按摩 1）掌壓腰部：俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10-15次。 2）揉摩腰背：晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩5...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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怎么解決產(chǎn)后腰痛的難題？ -
從小就要教會(huì)孩子保護(hù)自己
凱叔公眾號(hào)看到這篇文字的時(shí)候，于姐第一時(shí)間想分享給年輕的爸爸媽媽們，特摘錄下面這幾點(diǎn)，送給所有父母： 第一，你的孩子，只要表達(dá)不喜歡， 哪怕他再小、再可愛(ài)，你也不該繼續(xù)去碰他...
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讓我們：紅塵做伴，活得瀟瀟灑灑；策馬奔騰，共享人世繁華（名片：一梓一木；薇xin：linzicheng888888）<br>〖左手寫(xiě)詩(shī)，右手寫(xiě)小說(shuō)〗<br>『若有閑暇，寫(xiě)散文雜文』<br>我已委托“維權(quán)騎士”（<a href="http://rightknights.com" rel="nofollow" target="_blank">http://rightknights.com</a>）為我的文章進(jìn)行維權(quán)活動(dòng)<br>轉(zhuǎn)載或商用請(qǐng)簡(jiǎn)信聯(lián)系我<br>林嘉梓的品牌館（<a href="https://rightknights.com/author/login" rel="nofollow" target="_blank">https://rightknights.com/author/login</a>）
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公眾號(hào):余老詩(shī)寫(xiě)作課；《自媒體寫(xiě)作》作者。<br>簡(jiǎn)書(shū)文已委托維權(quán)騎士進(jìn)行原創(chuàng)維權(quán)
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風(fēng)雨中，打傘也要前行
路一步一步走著， 留下的腳印，自己最清楚。 事一點(diǎn)一滴做著， 個(gè)中滋味，只有自己能明白。 你走得累不累，腳知道， 你撐得難不難，肩知道， 你過(guò)得好不好，心知道。 風(fēng)雨之中，打...
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劇烈的搖晃嬰兒有多大危害？1.嬰幼兒的頭部占全身重量的25%左右，由于頸部支撐力較弱，搖晃寶寶很容易會(huì)損害寶寶頸椎、頸部肌肉和韌帶。 2.雖然寶寶腦組織有腦脊液和腦膜保護(hù)，但顱腦還在發(fā)育期，被劇烈搖晃...
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購(gòu)物指南以及測(cè)評(píng)、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動(dòng)健身（非專(zhuān)業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛(ài)好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過(guò)程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂(lè)趣，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)，微博。更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專(zhuān)題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡(jiǎn)書(shū)生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗?ài)的生活家小助手微信Hedy3680（歡姐），拉入群。添加請(qǐng)備注“我愛(ài)生活家”。 關(guān)注簡(jiǎn)書(shū)官方微信公眾號(hào)（jianshuio），及時(shí)閱讀簡(jiǎn)書(shū)熱門(mén)好文。?
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發(fā)乎于心，言之在理。 本專(zhuān)題僅收錄主題與心理學(xué)知識(shí)、心理健康與內(nèi)在成長(zhǎng)、咨詢(xún)理論及實(shí)務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字?jǐn)?shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡(jiǎn)潔美觀、閱讀體驗(yàn)良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請(qǐng)用段落間空行代替首行縮進(jìn)，文中小標(biāo)題建議用粗體或大一字號(hào)區(qū)別，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)使用正確，無(wú)明顯錯(cuò)別字； 3、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整，體裁不限：小說(shuō)、散文、詩(shī)歌、日記類(lèi)碎碎念請(qǐng)謹(jǐn)慎投稿，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書(shū)或聽(tīng)課筆記類(lèi)文章須包含超過(guò)原作或課程要點(diǎn)50%以上的個(gè)人見(jiàn)解； 4、標(biāo)題積極正向，不含有明顯偏激和負(fù)能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號(hào)碼、郵件地址、公眾號(hào)、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6、請(qǐng)勿密集投稿，請(qǐng)勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機(jī)會(huì)收錄心理專(zhuān)題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知，請(qǐng)點(diǎn)擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
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高級(jí)母嬰護(hù)理師，高級(jí)催乳師，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，產(chǎn)后護(hù)理，月子上門(mén)指導(dǎo)，月嫂，育兒嫂外派，催乳師，滿(mǎn)足發(fā)汗上門(mén)服務(wù)..微信luolan1968